如何用微波炉烹饪鸡腿肉微波炉烹饪鸡腿肉的方法介绍

1，原料准备:鸡腿3个，油1勺，盐1勺，蒜4个，剁椒1勺，花椒1勺，葱花1勺，淀粉1勺。

2.鸡腿肉和骨头是分开的。把腿肉切成小块。加入适量淀粉，用手抓匀，腌制片刻。

3、大蒜用料理机打成粉末，加入一勺油拌匀，放入微波炉，大火，一分钟，取出。

4.将鸡块放入盛蒜的容器中，加盐，撒上胡椒粉拌匀。

5.放入微波炉，开大火4分钟。

6.取出，稍微翻一下，放入剁椒和葱花，再次放入微波炉，大火加热2分钟。