这是因为如果工作到很晚变胖了，还能减肥吗？有什么好办法吗？

首先，如果能熬夜，尽量不熬夜或者少熬夜。如果没有办法避免，只能采取其他措施。

平时要注意多放松，多运动。如果是经常需要坐着的工作，每隔一段时间就要起来做一些小运动。你可以在网上搜索，学习一些简单的技巧。没时间跑步走路可以买个跳绳，利用业余时间跳跳绳，就可以瘦腿啦~

其次，在饮食方面，一定要多吃水果和蔬菜。食物要清淡，少油少盐，适当减少食量。如果实在忍不住多吃，那就少吃多餐。比如一日三餐变成一日四餐，每餐只吃一点，保证不会饿。尤其是晚上不吃夜宵！！！击中要害！！！晚上八点以后不要加餐，会更容易长胖。

最后祝你瘦身成功~