吃西瓜一个月能瘦多少斤？

其实西瓜虽然是减肥的良药，但是不建议连续吃一个月。因为西瓜含有大量的水分，但也含有大量的糖分。而且西瓜性凉，长期吃对月经也不好。。如果真的想吃西瓜减肥，可以一天吃一个西瓜，比正常少吃一点米饭。特别推荐西瓜代替正餐吃，不是早餐也不是午餐。因为早餐和午餐对于强身健体非常重要，而晚餐又是我们身体吸收多余热量的高危时段，所以用西瓜代替晚餐是一个不错的选择。而且西瓜含水量大，容易有饱腹感，让我们不吃宵夜。当然减肥是有代价的~所以记得配合运动才能达到更好的效果。你应该可以失去5-10阿津月。(*^__^*)