香蕉片吃了会长胖吗？香蕉片吃多了会胖吗？
1.香蕉片吃了会发胖吗？
(1)香蕉片的热量
每100克香蕉片的热量为533卡，其中脂肪26.67克，碳水化合物66.67克，纤维素3.33克。同样量的香蕉热量为91大卡，香蕉片的热量比香蕉高5倍以上。
(2)香蕉片吃了会发胖吗？
香蕉片是通过真空油炸制成的。它们颜色漂亮，味道香脆。但是因为加了很多油，香蕉片的热量和脂肪含量高，吃多了容易发胖。
你吃过香蕉片了吗？
吃香蕉片没有坏处。与普通油炸食品相比，真空油炸香蕉片的温度低于100度，氧气分压很低，避免了脂肪的过度氧化和致癌物的形成，食用安全。
(4)每天应该吃多少香蕉片？
每100g香蕉的热量是同量大米的4倍。所以对于普通人来说，每天吃香蕉片不要超过50克，减肥的人要少吃，不要超过20克。
2.香蕉醋能减肥吗？
香蕉醋能减肥吗？
香蕉醋可以减肥。香蕉醋能减肥主要是因为醋中含有的醋酸和苹果酸进入体内后能把脂肪、碳水化合物和蛋白质分解成能量，有利于避免热量在体内堆积，而吃醋的同时吃香蕉也能加速脂肪消耗，最终达到减肥的目的。
(2)香蕉醋减肥法
材料:香蕉1根，果醋或米醋适量，红糖适量。
做法:香蕉切片备用，准备一个密封的罐子，加入红糖，将果醋(米醋)倒入差不多4/5的罐子里。然后将果醋和红糖搅拌均匀，加入香蕉片密封24小时后食用。
用法:每天早中晚喝1汤匙。
功效:可以帮助减肥，降低体内的脂肪含量和胆固醇。
(3)香蕉醋减肥的弊端
单纯用香蕉醋减肥对身体有害。第一，醋中含有的醋酸等酸性物质容易灼伤食道，腐蚀胃黏膜，严重影响身体正常的消化系统。另外，醋喝多了会阻碍钙的代谢，损害骨骼的硬度，容易引起骨质疏松。香蕉虽然含有丰富的糖分和纤维物质，有利于消化和通便，但香蕉中的镁元素更多。空腹吃香蕉会使人体内的镁元素突然增加，破坏人体血液中镁和钙的平衡，从而抑制心血管系统，不利于健康。
(4)香蕉醋减肥注意事项
想用香蕉醋减肥，一定要注意。胃不好的人不要空腹喝。可以选择饭后半小时喝。而且喝的时候可以用凉开水稍微稀释或者加入牛奶中，有助于减轻酸性物质对胃肠道的伤害。