槐花蜂蜜用白醋泡水可以减肥吗？没有，有人试过吗？

(1)蜂蜜减肥法可以在五天内有效减肥。

蜂蜜的神奇瘦身原理

之所以吃蜂蜜能减肥，是因为它的热量很低，只有等量白糖的75%。100g蜂蜜含294卡热量，就算一天吃够200g。吸收的热量只有600大卡，离正常的200到500大卡的标准相差甚远。所以虽然是“甜点”，但还是能达到减肥的效果。

准备工作:

1.需要准备的材料很简单，包括蜂蜜。茶和水。

2.蜂蜜和茶的口味类型可以根据个人口味确定，但最好使用纯食材和天然有机材料；冲泡时最好混合矿泉水或纯净水。

3.每杯蜂蜜饮料的成分是150ml水或一杯茶，1~2汤匙蜂蜜(约10~20g)。

4.饮食期间，多喝水，帮助身体排毒。

五天详细蜂蜜食谱

第一天:

9点前，喝一杯蜂蜜水。操作:用温开水1装满一杯(300ml)，加入一汤匙蜂蜜。

下午2点前12: 30午餐:蜂蜜绿茶两杯，纯蜂蜜一汤匙。操作:用温开水1装满一杯(300ml)，加入一汤匙蜂蜜。

下午四点，两勺蜂蜜。操作:缓解饥饿感，直接吃。

晚上7点前，两杯蜂蜜玫瑰花茶。操作:从超市买6朵干玫瑰，用一杯温水冲服，加一勺蜂蜜。

次日:

早餐:一杯蜂蜜水+一盒脱脂酸奶+一个煮鸡蛋。

午餐:蒸鸡腿(用椒盐腌制，直接上锅蒸)。

下午茶:2汤匙纯蜂蜜。

晚餐:1杯蜂蜜绿茶+1根黄瓜+1片全麦面包。

第三天:

9点前，喝一杯蜂蜜水。

12:00-下午2点前，午餐:一杯蜂蜜柑橘茶。操作:4片橘子皮，加一汤匙蜂蜜。

下午4点:一勺蜂蜜。

晚上7点前:一杯蜂蜜玫瑰花茶。

第四天:

早餐:一杯蜂蜜水+一个苹果+半盒脱脂酸奶。

午餐:一份蔬菜沙拉和一杯蜂蜜柑橘茶。

午餐:2汤匙纯蜂蜜。

晚餐:一根香蕉，一杯蜂蜜玫瑰花茶。

第五天:

9点前，喝一杯蜂蜜水。

午餐:一杯蜂蜜薄荷茶和一勺蜂蜜。操作:可以从超市买一大包薄荷花茶，拿出一小袋温开水，加一勺蜂蜜。

下午四点，两勺蜂蜜。

晚上7点前，一杯蜂蜜红茶，一勺纯蜂蜜。操作:1袋红糖茶包，一杯温开水，1汤匙蜂蜜，纯蜂蜜可直接食用。