山楂枸杞泡水的功效与作用

1.改善消化:山楂、枸杞均有助于消化，促进胃肠蠕动，可改善消化不良、胃酸过多、腹胀等症状。

2.滋阴降火:枸杞味甘、性平，能滋补肝肾；山楂味酸甜，微温，有清热化瘀的功效。两者结合可以平衡阴阳，降低身体的内火。

3.补充营养:枸杞含有大量的氨基酸和维生素C、胡萝卜素、锌等微量元素，有助于增强免疫力，抗衰老；山楂含有大量的维生素C、膳食纤维、铁等物质，对补血养心也很有帮助。

4.减脂减肥:山楂含有丰富的黄酮类物质，能促进脂肪代谢，降低胆固醇和甘油三酯的含量；枸杞还能促进脂肪分解，有助于减肥。

5.调节血糖:山楂中的芦丁和山楂酸能降低血糖，减少胰岛素分泌，而枸杞具有保护胰岛的作用，能有效控制血糖。

需要注意的是，山楂、枸杞泡水不能代替药物治疗，适量饮用才能达到最佳的保健效果。如果你有健康问题，请咨询医生。