有哪些适合女生减肥的常规运动？

第二，每天上学或者上班都可以骑自行车。

第三，可以在家接触瑜伽，不仅可以减肥，还可以健身！

第四，有氧运动，比如散步，每天走很长一段路。

5.早睡早起，不要熬夜。

LZ也推。看着它。

七天饮食

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每天运动的同时，给自己制定一个减肥食谱，有很好的促进作用。