吹气球能增加肺活量吗？

吹气球可以增加肺活量，因为也是强行收腹，让肺部的空气全部排出，会慢慢增加肺活量。

只有在供氧充足的情况下，各器官才能正常工作。同时，人体新陈代谢产生的二氧化碳也必须通过肺部排出体外。所以肺活量大，吸入氧气和排出废气的能力更强。

长时间的学习和运动，人体需要消耗大量的氧气。此时肺活量大的人很少出现注意力不集中、头晕、胸闷的情况。肺活量大的人在高原等缺氧状态下可以让更多的新鲜空气到达肺泡，从而在缺氧环境下获得足够的氧气。

扩展数据

肺活量因性别和年龄而异，男性明显高于女性。肺活量还与身高、体重、胸围密切相关。一般来说，年龄相近，身高体重正常的人，肺活量不会有太大差别。如果深呼吸，用同样的弹力吹气球，吹大尺寸气球的人肺活量会相对好一些。

在国家体质标准中，肺活量一般是用肺活量计来衡量的。在日常生活中，人们可以通过爬楼梯来测试自己。

比如25岁时，人体的心肺功能达到最佳状态。此时，如果连续爬四段楼梯，呼吸自然，但会感到有些焦虑，说明肺活量基本正常；如果感觉呼吸困难，喘气严重，说明肺活量可能低于正常标准，需要加强锻炼。老年人测试时可以放慢速度，降低楼层。

肺活量下降会加速人体衰老。一般35岁以后，随着年龄的增长，肺活量开始逐渐下降。此时人体的供氧量比年轻人减少5%至10%，器官衰老也会加快。

但如果能坚持体育锻炼，可以明显改善心肺功能，减缓人体衰老。很多四五十岁的长跑运动员和游泳运动员，肺活量和二十多岁的年轻人一样，生理年龄相对更年轻。

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