喝雪碧柠檬水会胖吗？
雪碧喝多了会胖吗？
▎雪碧喝多了会胖吗？
雪碧和可乐碳酸饮料由于对人体的危害严重，经常被人们所诟病。经常喝碳酸饮料不仅影响消化，损害牙齿健康，导致骨质疏松，还可能影响体形。让我们来看看吧。
问:雪碧喝多了会胖吗？
答:经常喝雪碧会导致肥胖。雪碧是一种含糖量很高的碳酸饮料，碳酸会影响胃酸对脂肪的分解，所以经常喝容易造成脂肪堆积，导致肥胖。另外，雪碧喝多了，不仅会让小腹变胖，全身轮廓也会受到影响。所以记住，雪碧不要喝太多。
喝雪碧有什么坏处？
1，二氧化碳过多影响消化
虽然碳酸饮料有多种口味，但其中的主要成分是二氧化碳，所以喝起来会感觉凉爽刺激。
碳酸饮料喝多了，对胃不好，还会影响消化。因为大量的二氧化碳能抑制饮料中的细菌和人体内的有益菌，消化系统就会被破坏。年轻人尤其喜欢喝汽水和蒸汽带来的刺激，但如果一下子喝多了，释放的二氧化碳很容易引起腹胀，影响食欲，甚至引起胃肠功能紊乱。
雪碧喝多了会胖吗？
2、大量糖分对牙齿健康有害。
碳酸饮料除了含有提神和刺激的二氧化碳蒸气外，其甜味也是吸引人们饮用的重要原因。这种浓浓的甜味来源于甜味剂，即饮料含糖太多。
饮料中过多的糖分被人体吸收，会产生大量热量，长期饮用极易导致肥胖。最重要的是，会给肾脏带来很大的负担，这也是糖尿病的隐患之一。另外，这种糖对牙齿的发育非常不利，特别容易被腐蚀。
3.磷酸导致骨质疏松。
大多数碳酸饮料中都含有磷酸，但这种磷酸会潜移默化地影响你的骨骼，如果经常喝碳酸饮料，你的骨骼健康会受到威胁。大量磷酸的摄入会影响钙的吸收，造成钙磷失衡。一旦缺钙，会对青少年成长过程中的身体发育造成很大的危害。缺钙无疑意味着骨骼发育缓慢，骨质疏松。
雪碧喝多了会胖吗？
▎喝雪碧有什么注意事项？
判断自己是否适合喝雪碧后，就不能随意喝了。喝雪碧还是有一些注意事项的。看喝雪碧的注意事项。
1.饮用和购买碳酸饮料要谨慎，不要长期大量饮用。你不能每天都喝，或者一次性大量喝，更不用说让孩子们喝。
2.夏秋季节买雪碧，要买最近生产的产品。购买时应尽量选择罐体坚硬、不易变形的产品，因为喝不完的饮料在储存过程中二氧化碳会溢出，影响口感，再次饮用时容易滋生细菌。特别要提醒大家的是，目前市面上的碳酸饮料很多。如果买碳酸饮料，一定要去正规的销售场所购买知名品牌的产品。
很多年轻人，为了追求更刺激的口感，把雪碧和其他食物混在一起，比如醋、牛奶、酒，说一起喝可以起到非常好的保健作用。其实这是不对的。
比如牛奶作为一种富含钙的食物，和雪碧等碳酸饮料结合在一起。碳酸会与钙结合生成碳酸钙晶体或沉淀，影响人体对钙的吸收和牛奶本身的营养价值。雪碧作为一种甜味饮料，添加到葡萄酒中很容易给人“喝饮料”的错觉，很容易在不知不觉中喝多了。
所以，喝雪碧的时候，一定要注意。