每天喝普洱茶真的能减肥吗？你怎么想呢?

虽然茶叶中有很多对身体有益的物质，但它最大的功效主要在于排毒。所以对于新陈代谢和排毒功能差的人来说，通过喝茶来改善身体状况是最明显的。测试一种茶对你的身体有没有作用的方法之一就是稳定的喝一段时间(两周到一个月)。这期间你的生活作息和饮食不要有太大的变化，尽量保持正常的生活作息。普洱茶不是减肥药，也不是像各种工业品一样的减肥产品，所以看普洱茶减肥是理性的！谁也不能保证喝普洱茶的人会瘦几斤。但不可否认的是，普洱茶确实有减肥的功效，只是效果会因人而异。更重要的是，喝普洱茶减肥是一种健康的减肥方式，绝对不会让你病态的瘦。普洱茶只会让你减掉多余的脂肪，而不是全部脂肪。

科学地说，普洱茶的减肥效果来自两个方面。一是由茶多酚、叶绿素、维生素C等有效成分综合作用形成。二是发酵过程中形成的各种有益菌的综合作用，这两个因素都是通过实验论证得出的结论。接下来北辰就和大家分享一些自己的感官观。

普洱茶确实有很强的消食解腻作用。喝了之后会觉得饿。这时候如果不控制饮食，饿了就多吃，肯定会胖。一般情况下，喝完茶可以吃一碗饭，三碗。吃完了觉得无聊就喝茶，喝完茶觉得饿了就吃。长此以往，恶性循环会让你变胖。

喝普洱茶可以明目护肝。普洱分为熟普洱和生普洱。熟普洱性温养胃。生普洱不容易多喝。靠某种茶减肥是辅助。最重要的是管住嘴，迈开腿。控制每天碳水化合物和脂肪的摄入量，多吃绿色蔬菜和优质蛋白质食物，保持积极乐观的心态。