早上空腹吃什么水果养胃减肥？

1.早上空腹吃苹果减肥效果很好。含有丰富的果胶和膳食纤维，有利于胃肠蠕动，清除人体内的毒素和垃圾，有利于粪便和多余水分的排泄。

2.苹果还能抑制油腻物质的吸收，营养丰富，对人体健康有益。