夏天如何做出好吃的水果？介绍3个可以减肥的食谱。
如何在夏天做出美味的水果
1，郭的配方是椰子汁+香蕉+抹茶粉。喜欢甜味的孩子会加入巧克力和坚果来增加味道。建议不要一起加冰块做成昨天。融化的冰块会让昨天的味道变淡。
2.将当季水果和蔬菜放在一起，加入薄荷、坚果和酸奶。薄荷可以让整个水果的蔬菜味不那么浓，也适合大部分水果。
3.这是一家知名水果店的畅销商品。超级好吃，就是有点贵。其实自己做也不难，而且很省钱！配方是草莓+蓝莓+覆盆子+苹果+香蕉+酸奶。这些水果富含维生素C，有助于抗衰老！
偶尔想改善排便。我会加一点菠菜，不太浓，不用担心味道怪怪的:)
郭是什么？
洗完水果或蔬菜后，将它们切成小块/段，放入搅拌机或料理机中。通常制作蜜饯需要水、健康的鲜榨果汁、椰子水、牛奶或酸奶作为基料(也可以加入一些蜂蜜)，根据个人喜好可以加入干果、燕麦等谷物，使口感更加酥脆。混有乳制品的水果冰沙更像是一种含有水果果肉的奶昔饮料，但奶昔中的冰淇淋含量会远大于水果含量。昨天做水果需要搅拌机(翻译成搅拌机或料理机)。所以很多时候冰沙也会被叫做勾兑，过去都是水果，但是把冰沙翻译成冰沙会给人更多冰沙的错觉。
果汁和果汁的区别
1.我们在制作蜜饯的时候，一般都是用料理机或者搅拌机把不同的果蔬破壁，充分混合，这样食物中的所有成分都保留了下来，蜜饯中的果蔬也会全部吃进体内，不会有任何损失。
2.榨汁就是用榨汁机。比如近几年很流行的惠仁，通过离心力过滤掉果蔬渣，做成纯果汁。因为果蔬渣会被过滤掉，果汁里只有各种微量营养成分，没有保留果肉纤维。
郭的家常做法
简介:这顿饭营养、美味、低碳。新鲜的水果含有各种维生素和矿物质，让你立即精神焕发。坚果和豆浆(粉)为你提供丰富的蛋白质，让你有饱腹感。它既省时又容易制作，非常适合当午餐。
二、材料:
1，1苹果、梨和鲜橙(香蕉、菠萝等。也可以根据个人口味使用，我现在家里用的都是现成的)。
2.熟腰果(花生也可以，烤或炸)
3、少许熟芝麻(使成品香)
4.2汤匙豆奶粉14g(也可用豆奶代替)
5.果汁300ml左右。
6.工具:搅拌机
第三，实践:
1.将所有水果洗净，切成小块，放入搅拌机。
2.将腰果、芝麻和豆奶粉倒入搅拌机中。
3.倒入果汁。
4.打开电源，搅拌2分钟。