暴饮暴食后第二天只喝水会减肥吗？

喝水会让你的嘴和胃感觉有东西经过。水可以支撑胃里的空间，减少饥饿感，增加饱腹感，降低食欲。水是很好的食欲抑制剂。

人体70%是水。一旦身体缺水，你体内的肌肉弹性就会下降，皮肤就会松弛。多喝水有助于肌肉增强，肌肉可以更快的燃烧卡路里，所以多喝水有助于减肥。

扩展数据

暴饮暴食对健康的危害；

1，疲劳:吃太多会导致大脑迟钝，加速大脑老化。人吃饱后，血液就去肠胃系统“工作”，让人长时间感到疲倦、困倦。

2、神经衰弱:晚餐吃得过饱，肠胃胀满会对周围器官造成压迫，使兴奋的“电波”扩散到大脑皮层的其他部位，诱发神经衰弱。

3.肥胖:现代人常吃的高脂肪、高蛋白的食物更难消化。过多的“营养物质”在体内堆积，后果就是肥胖和一系列富贵病。肥胖会带来心血管疾病、高血压、糖尿病、脂肪肝、动脉硬化、胆囊炎等。，而由此产生的并发症可能会达到上百种，这是非常可怕的。

4、胃病:暴饮暴食带来的直接危害是肠胃负担加重，消化不良。另外，人的胃黏膜上皮细胞寿命很短，每2~3天就要修复一次。如果上一餐没有消化，下一餐填饱了肚子，胃一直是饱的，胃黏膜就很难修复。胃分泌大量胃液，会破坏胃黏膜，容易导致胃穿孔、胃糜烂、胃溃疡等疾病。

人民网-谨防暴饮暴食的危害10！教你成为健康吃货的五个步骤。

人民网-为什么喝水可以减肥？多喝水有助减肥的九大理由。