产后穿不上衣服怎么办？产后怎样才能丰胸产品？
产后穿不上衣服怎么办？
生宝宝期间，孕妈妈为了胎儿的营养，吃了很多营养的食物，身体难免会发胖，走样。随着宝宝的出生，准妈妈成功升级为妈妈后，新妈妈的产后瘦身也将拉开序幕。虽然有些妈妈在怀孕期间体重可能会增加很多，但产后减肥并不难。掌握以下饮食细节，会有效帮助你恢复以前的身材！
1，如果不母乳喂养宝宝，可以摄入和孕前一样的热量，可以帮助你减掉多余的脂肪，保持体力。
2.每天喝2杯治疗茶柯桥茶，治疗茶可以帮助人体疏肝理气、清肠解毒、健脾和胃、补气醒神。对于女性来说，不仅可以排毒养颜、减脂减肥，还具有抗氧化、抗衰老的作用。治疗茶，巧克力，茶，提神减脂，不仅能帮你清除体内堆积，减脂消脂，还能让你更美丽，抗衰老，抗氧化。它是一种非常适合女性饮用的茶饮料。
3.每天吃五两个深绿色蔬菜。深绿色蔬菜富含膳食纤维、胡萝卜素、维生素C、钙、铁等营养成分，如芥蓝、西兰花、豌豆苗、大白菜、空心菜等。这些食物最好在吃之前吃，可以增加热量消耗。
4.每天至少吃三两种主食。不吃主食虽然可以消耗体内脂肪，但是会产生过多的代谢废物，对身体不好。主食中最好有一种粗粮，如燕麦、玉米、小米、红薯、豆类等。这些粗粮含有丰富的膳食纤维和B族维生素，不仅使人不容易感到饥饿，还可以防止他们吃得太多。
5.狼吞虎咽地吃水果来满足食欲是大错特错。水果含糖量8%，有时含糖量可达20%。香蕉也含有高淀粉。所以每天吃水果的数量也要有限制。数量要控制在300g以下(去皮去核后)，吃香蕉不超过2根。
6、吃水果的时间也不可忽视，这对于控制过多的热量摄入非常重要。饭后最好不要吃水果。正确的做法是饭前吃水果。这样吃晚饭的时候肚子里有食物就不会觉得太饿了。这样就很难吃太多，有助于控制体重增加。
7.多吃新鲜水果，少喝果汁。因为吃水果的饱腹感比喝果汁明显得多。提醒一下，有水果的时候最好不要吃沙拉，水果拌上沙拉酱和糖热量会大大增加。如果有新鲜水果，尽量不要吃干果。干果的热密度在去除水分后线性上升。
8、经常吃一些需要多咀嚼才能下咽的食物。营养专家认为，人咀嚼300次就开始有饱腹感，这也有助于控制食量。
9.选择营养丰富、能控制热量的食物，如低脂肪、低蛋白质的食物，如豆制品、牛奶、鸡肉、鱼肉等。多选择新鲜蔬菜和海苔。如果是同一种食物，应该选择脂肪少、热能低的品种，比如鸡肉而不是猪肉。
10，只吃天然食品，少选择含有合成剂的食品和加工食品。因为这些食品中往往添加了过多的人工色素和化学添加剂，不仅污染了母乳，还增加了肝肾的负担。比如选薯条不如选新鲜土豆。
产后穿衣注意事项
1.干净柔软的衣服
妈妈的衣服应该是棉质的，既保暖又吸汗。产后，最常见的身体现象就是出汗，俗称“产褥出汗”，尤其是晚上睡觉，刚睡醒的时候。这是正常的生理现象，是身体以出汗的形式将孕期体内增加的水分排出。所以新妈妈的衣服一定要用透气性好的纯棉，最好穿她以前穿过的睡衣，因为穿过的衣服反复洗后会变得柔软服帖。如果是新衣服，需要提前用水洗。
2.服装厚度符合时代。
新妈妈的衣服要保暖防寒，不要离温度太远。“盖”太多的习俗是不要学的，衣服要根据季节变化增减。夏季炎热不一定要穿长袖衣服、长裤、毛巾，要注意预防痱子或中暑；冬天只要家里不漏风就不要裹头。
3.戴腕带防止“妈妈的手”
第一个月，妈妈的手最辛苦。抱着宝宝，支撑着身体，甚至端着碗吃饭，这些平常的小事，此时都会成为负担。很多妈妈第二个月手腕受伤。一旦受伤，需要半年甚至几年才能完全恢复。但是很多事情都是要做的，所以带上一副护腕，最大限度的保护你的手腕。
4.记得穿胸罩
为了方便哺乳，很多妈妈在第二个月的时候往往不戴胸罩。其实这是不科学的。戴胸罩可以保持乳房的清洁，有利于宝宝的健康，还可以支撑乳房，防止乳房下垂。文胸要选择适合自己的舒适罩杯，做两件可以打开胸前“口袋”的棉质哺乳衫，既方便哺乳，又文明优雅。更重要的是，它可以保护妈妈们在秋冬季节免受寒冷。
5.袜子不会离开你的脚
月子里保持双脚温暖是非常重要的。分娩时的失血和断肢是最明显的。你可能会立即感到脚酸痛无力，所以你有躺一个月的习惯。无论什么季节，第一个月，都要时刻备一双透气舒适的棉袜保护双脚，必要时可以带着睡。有些新妈妈醒着的时候会很小心，但是一旦睡着就会踢被子，容易感冒。最好的办法是穿着睡衣和袜子睡觉。
6.鞋子要柔软。
新妈妈最好穿软布鞋，不要穿硬底鞋，更不要穿高跟鞋，以防产后脚底、脚跟疼，或者小腹疼。
7.勤洗勤换。
产后出汗，有时衣服裤子不到半天就湿透了，不要怕麻烦，多准备内衣和贴身衣物，一有不舒服就换，避免着凉。最好尽快把换下来的衣服洗干净。可以在水中加入一些专用的洗涤消毒水，或者用阳光对衣物进行消毒。
产后可以做什么，丰胸产品
很多生过宝宝的妈妈都有一个问题:生完宝宝后，乳房变小变平！身材走样之后，不仅没有了自信，就连老公也没那么喜欢他了。所以，为了自己和家人开心，产后如何快速丰胸？
选择合适的胸罩。
即使是生产后，胸罩也要天天戴。如果不戴胸罩或者戴了不合适的胸罩，就会导致胸部的随意发育，最后的结果就是胸部下垂，胸部平坦的结果。所以一定要天天穿，选择合适的文胸和托胸来支撑胸部，达到胸部二次发育的目的。
尝试丰胸运动
母亲停止哺乳后，乳房开始收缩，会导致乳房下垂。选择丰胸操，通过扩胸等功能达到动胸的目的，起到丰胸的作用。
3.多补充营养
很多产妇乳房小、下垂的情况大多是因为营养流失，所以最直接的办法就是给胸部补充足够的营养，从而促进胸部变得更大更饱满。