男朋友已经删了我所有的联系方式或者说分手了，但是他心里还是有我的。怎么才能拿回来？

要弥补错误，第一步就是要知道自己错在哪里。坐下来好好想想。分析你的感受，想想你的感受是什么时候开始走下坡路的。然后问问自己要不要挽回这段感情。如果你想成功，记住，你必须知道如何妥协和改变。

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2、不要有压力。

既然决定了，该怎么做才能让前男友回心转意？告诉你不要做什么。不要一直在MSN上打电话、发短信或留言。这样做只会让他离你更远。没有人愿意和一个绝望的人在一起，尤其是你们已经分手太久了。

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3.需要时间来治愈。

这对任何一个分手的男女来说都是非常重要的。给彼此时间呼吸。不要给他打电话，不要给他发短信，不管你有多想他，都要去看他。关键是，如果你的伤口还没有愈合，那么你就不会成功。而且，在这段时间里，你也可以想清楚，是真的想和他在一起，还是太过依赖，所以你适应了没有他的生活。我建议你花三个星期考虑清楚，然后是你做决定和他谈判的时候了。在那之前，请等待。沉迷于自己的爱好，做自己没时间做的事。利用这段时间去做。如果前男友联系你，礼貌回应，不要聊太久。告诉他们现在和他们分开一段时间，当某个时候到来的时候，你会回到他们身边。

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4.等待3周

要重建感情，不如给他打电话，而不是发短信，因为发短信很难判断人的语气。另外，最好在他接不了电话的时候给他打电话。在语音信箱里留下一句漠不关心的话，就像告诉他，你最喜欢的便利店有打折，我是来告诉你的。你应该让他知道你在想他，但是你不能说出来。但是当他给你回电话的时候，你一定要积极，真诚，热情。简单结束对话，告诉他我死了，而不是下午一起喝咖啡。

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5.有积极的态度

给自己一点信心，因为也许他还喜欢你。无论你什么时候打电话，对他说什么，都要保持积极的态度。现在不是讨论你们分手的痛苦的时候。如果你们两个开始感到尴尬，找个借口离开。你和他在一起的时间越长，伤害就越大。虽然你现在有机会和他复合，但是你还有很多事情要做。

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6.打性爱牌

一旦你们两个见了几次面，身体上的吸引力就会逐渐回来。你们两个大概很久没有做爱了，你很怀念他的拥抱，但是我建议你不要直接和他做爱，因为他们喜欢追的感觉，你盯着他看的时间越长，他就越想要你。这时候你可以用这一招把他的心赢回来。但是你要知道，在感情的世界里，输和赢总是有一定的界限的。在一段长期的关系中，你不可能总是处于一个胜利的位置。当你们两个重新建立感情的时候，你们两个不仅仅是做爱，然后给他最好的爱。

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7.如果以上方法都失败了。

经验告诉我们，没有什么是有保证的。我们能做的就是努力。如果不行，那我们就可以昂起头往前走。记住，如果你不是命中注定的，总会有一个。你需要做的是做一个聪明的女人，充分理解以上建议，勇敢尝试。当然，在放弃之前，必要时请专家指点也是不错的选择。