晚上吃饭做饭能减肥吗？

可以减肥，因为没有主食和肉类，不会发胖，蔬菜也要多样化，而且它们含有多种维生素和私人碳水化合物，有利于身体健康。千万不要试图通过大力节食和不吃饭来减肥。那将对你的健康有害。减肥一定要科学减肥，不损害身体健康的减肥才是最合理最科学的。