吃黄瓜能减肥吗？吃茄子和土豆会胖吗？

吃黄瓜对减肥有一定的作用。土豆茄子，健脾开胃调理，抗衰老调理，瘦身调理，便秘调理。正常食用不会胖。

土豆只有当主食吃才有很好的减肥效果，因为土豆容易有饱腹感，会让你不想吃太多，而且土豆中的淀粉属于碳水化合物，在日常生活中会被身体转化为能量，但是要注意量。如果你吃得太多，你也会发胖。

科学的饮食计划:

早上吃营养丰富的食物，中午吃丰富的食物，晚上少吃或只吃水果和蔬菜。每周锻炼5、6次，每次至少40分钟，如慢跑、健美操、跳绳、快走、瑜伽等。你可以损失大约10阿津月。一定要注意制定科学的减肥计划，包括:药物调理计划、饮食计划、运动计划、时间计划。