吃什么可以最快脱秤。减肥期间吃什么可以很快脱秤。

白萝卜虽然看起来很平淡，但是减肥效果毋庸置疑。其中白萝卜主要起到消除水肿的作用，特别适合下半身肥胖的朋友。多吃白萝卜汤可以缓解脂肪吸收，所以坚持多吃是极好的。

2.紫米

紫米是一种营养含量很高的主食。紫米虽然是大米，但是营养比大米多，最重要的是紫米的热量比大米低，而且富含膳食纤维。就算多吃一点，也不会担心发胖。所以适当吃点紫米是非常好的。

3.豆腐

豆腐也是非常推荐的减肥食品，低脂肪，利尿，营养丰富。同时，豆腐还可以改变人体内脂肪的结构，从而达到减肥的效果。所以想减肥的朋友多吃豆腐显然是有好处的。