给我推荐几款好吃的可以排毒的果蔬汁！！

材料:1个大西兰花，2个大胡萝卜，1个红辣椒。

做法:将所有蔬菜洗净，去掉辣椒的梗和籽。将所有蔬菜切成大小合适的片(片)，榨汁，搅拌后立即饮用。

在这种汁液中，胡萝卜和辣椒的甜味正好可以中和西兰花的苦味，成为一道非常美味的菜肴。

好吧，蔬菜汁。这种蔬菜汁有很好的排毒效果，可以促进健康。此外，还能保持皮肤美白，提高视力。

桃柿汁

食材:1个桃子，1个柿子。

做法:将桃子和柿子洗净，去掉桃子中间的核。榨汁，搅拌，然后立即饮用。

这是一种非常甜的混合果汁，但你必须确保使用成熟的桃子和柿子。柿子和桃子富含β-胡萝卜素和维生素C，可以保护身体，提高免疫系统功能。这种混合汁很浓，很亮，亮橙色，很甜。

★★★★★β-胡萝卜素、叶酸、钙、镁、磷、钾、维生素B3和维生素c

★★★其他B族维生素、铜、铁、锌。

胡萝卜苹果汁

材料:4根胡萝卜和2个大苹果。

做法:将胡萝卜洗干净，保留顶部的有机叶子。洗苹果。先把胡萝卜榨汁，再把苹果榨汁。混合，搅拌，立即饮用。

这是为数不多的可以混合的果蔬汁。胡萝卜和苹果汁不仅美味，而且是你能找到的最好的

解毒剂和身体补充剂之一。这种混合汁还有美容的作用，对皮肤非常有益。

红苹果的味道比较甜，所以如果榨汁的时候用红苹果，胡萝卜也是甜的，会让果汁很甜。所以，你也可以用青苹果来做果汁。

★★★★★β-胡萝卜素、叶酸、维生素C、钙、果胶、镁、钾、磷。

★★★维生素B1、维生素B2、维生素B3、维生素B6和维生素E、铜、铁和锌。

茴香黄瓜汁

材料:茴香1根，黄瓜1/2根，胡萝卜2根。

做法:将所有蔬菜用自来水彻底洗净，榨汁，搅拌后立即饮用。

这是一款浅色的蔬菜汁，有提神的作用，喝起来很像法国佩诺茴香酒！如果觉得不够甜，可以多加点胡萝卜。如果你想减肥，提高免疫系统功能，这是一种理想的蔬菜。

果汁。

★★★★★★维生素C、叶酸、钙、β-胡萝卜素和钾。

★★★其他B族维生素、铁、锌。

胡椒姜汁

材料:胡萝卜2根，黄椒1个，大菠萝1个，生姜根1 cm。

做法:将菠萝和生姜的皮以及黄椒中的籽去掉。生姜、胡萝卜、黄椒洗净，然后榨汁。搅拌后立即饮用。

这是一种味道鲜美的混合汁，带有辣味，颜色出奇的黄。这是高质量的牛排。

毒药可以刺激消化系统和内循环系统，降低血压，预防癌症和感染。

★★★★★β-胡萝卜素、叶酸、钙、镁、维生素C、磷、钾。

★★★其他B族维生素、维生素E、锌、铁。

大蒜胡萝卜甜菜根汁

材料:2瓣大蒜、2根胡萝卜、2根小甜菜根、2根芹菜。

做法:将所有蔬菜洗净，大蒜去皮。果汁，马上喝。

这是一种混合果汁，具有强大的抗氧化作用，可以预防感染，净化血液，改善心脏和循环功能，降低胆固醇。如果你一感冒就及时喝一杯这种混合果汁，你的感冒可能马上就好了。

★★★★★β-胡萝卜素、叶酸、钙、铁、镁、锰、钾、维生素B6、维生素C和维生素e

★★★其他B族维生素和锌。

红薯韭菜胡萝卜汁

材料:大红薯1个，韭菜1个，胡萝卜2根，芹菜2根。

做法:将所有原料、果汁洗净，立即饮用。

这是一种混合果汁，具有很强的抗氧化作用，对整体健康非常有益，尤其是缓解头痛症状。此外，它还是一种身体清洁剂和能量补充剂。

★★★★★β-胡萝卜素、叶酸、钙、镁、氯、磷、钾、钠、维生素B3、维生素C、维生素E和维生素k

★★★其他B族维生素、硫、铁、锌。

新鲜黄瓜汁

黄瓜利尿减肥效果突出。黄瓜还能调节血压，防止心肌紧张和动脉硬化。对牙龈损伤和牙周病的防治也有一定的作用。黄瓜汁也有助于美容，可以防止脱发和指甲分叉；黄瓜含脂肪和糖分较少，是理想的减肥饮品。

新鲜胡萝卜汁

胡萝卜可以提高食欲和抵抗细菌感染的能力，也有助于提高乳母分泌的乳汁质量。此外，胡萝卜还能缓解结膜炎，维护整个视觉系统。搭配苹果汁也很好吃，可以有效补充减肥期间的camp。

西红柿汁

西红柿可以促进胃液，加强对油腻食物的消化。2-3个西红柿可以满足维生素C一天的需求；喝几杯番茄汁可以获得一天所需维生素A的一半。番茄汁中含有的维生素P还可以保护血管，防治高血压。加入苹果汁、南瓜汁、柠檬汁也可以帮助减肥。

卷心菜汁

卷心菜可以防止血清胆固醇沉积。卷心菜汁中的维生素A可以促进儿童发育，预防夜盲症。硒有助于预防弱视，增强杀菌，抗重金属中毒。当牙龈感染导致牙周病时，喝卷心菜和胡萝卜的混合汁也可以清洁口腔。

芹菜汁

芹菜对女性的生理有非常好的作用。芹菜可以作为利尿剂，也是降血压的良药。因为芹菜的根和叶富含维生素A、B1、B2、C和维生素P，所以特别适合维生素缺乏的人食用。