我想在假期减肥。我该怎么办？我体重94公斤，这意味着我的腿上和身上有很多脂肪。

94斤已经很瘦了。你有多高？跑步可以减肥，但是一定要记得跑前拉伸，跑后再拉伸。还有减肥操和呼啦圈。健美操针对不同的部位。你可以在网上找视频，找一些你能做的事情。跳啊跳。