长期喝绿茶对牙齿有帮助吗？

适当饮用绿茶可以预防蛀虫。因为绿茶中含有丰富的牙齿所必需的氟化物，而氟化物是美白固牙的重要物质，这种物质与牙齿中的磷灰石结合后可以起到防酸防蛀的作用。这就是为什么大多数牙膏都含有氟。当然，适当饮用绿茶，也能使人保持口气清新，始终有一种神清气爽的精神状态。

但长期喝茶会使牙齿表面覆盖一层珐琅质，呈透明或半透明状，其深层为牙本质，呈淡黄色。健康牙齿的颜色是深的牙本质，透过牙釉质呈淡黄色。

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