经期吃什么减肥最快？

月经是女性的特殊时期。这时经血会排出体外，毒素也会排出体外。很多年轻女性都会选择这个最佳时间及时调整身体，达到瘦身的目的。那么月经期间吃什么呢？

1.千万不要吃减肥药或者节食。如果你想在月经期间减肥，你可以在这个时期吃美味的水果，比如榴莲。这种食物虽然味道不太好，但确实含有丰富的营养成分，尤其是淀粉含量，是其他水果的几倍，而脂肪却很低。可以用榴莲代替早餐和晚餐，增加体内的纤维素。

2、你也可以选择橘子作为月经期的水果。这种食物含有大量的天然糖分，但不会使身体发胖。此外，它具有酸甜的口感和大量的纤维素，有助于胃的快速蠕动，有效帮助粪便的排出，使体内堆积的毒素消失，让女性达到塑形的效果。

3.孕期可以选择的水果有很多，比如番石榴、苹果、木瓜等。这些食物都含有充足的营养，会快速分解体内脂肪。食用前注意清洗所有食材，必要时提前用淡盐水浸泡半小时。如果冬天冷，可以把水果用热水浸泡一段时间再吃。