郑秀文的七天瘦身汤是怎么做的？

七日瘦身汤又叫巫汤、弯茶。七天瘦身汤是网上非常流行的一种减肥法。七天瘦身蔬菜汤是减肥的主要方式，用水果半禁食让身体排出毒素，分解脂肪，达到快速减肥的目的。而七天瘦身汤却有着大量的“粉丝”，这是很多明星和模特都在使用的快速瘦身方法，也是天后王菲常年健身的秘诀。七天瘦身汤用两三个大番茄和1整棵白菜，加上两个青椒和1小芹菜和两个洋葱，放在大锅里煮，直到所有菜都变软。喝之前根据自己的喜好加盐、胡椒粉、香菜。除了每天推荐的食物，饿的时候可以喝瘦身汤，大锅喝七天。

制作材料

圆葱2-2.5kg(带皮芽菜)、麻辣青椒0.5-1kg、正宗芹菜1kg、正宗番茄2.5-3kg、白菜1kg(白菜、甘蓝、叶菜、白菜、莲花白)、盐。(括号里的菜是当地别名)。

方法一

七天瘦身汤【3】的原料和制作方法如下:准备六个不太大也不太小的洋葱，切成三角形；6个西红柿或3罐番茄酱，1棵白菜，3个辣椒，几根芹菜。蔬菜切块，加水，加少许盐、胡椒粉或其他调料。大火煮10分钟，然后继续小火煮，直到菜熟。煮好的汤随时可以吃，但是汤里不能放别的东西。如果中午不能回家吃饭，可以把汤放在保温瓶里，随身携带。每日食用量应不少于8碗。

第一天:汤和水果除了香蕉都可以吃，但是甜瓜或西瓜要少吃，因为它比其他水果含有更多的热量。如果你喝茶、咖啡和果汁，不要加牛奶和糖。

第二天:汤和蔬菜你可以吃除了汤以外的所有蔬菜，最好选择新鲜的蔬菜。不要吃豆类和玉米。中午可以吃点烤土豆。请记住:不要吃任何水果，多喝水。

第三天:汤，水果，蔬菜。这一天不能吃烤土豆。汤、水果、蔬菜可以随便吃，同时多喝水。如果能严格按照前三天的饮食规定，可以瘦2-3公斤。

第四天:汤、水果、蔬菜和牛奶这一天，除了汤、水果和蔬菜，还可以吃1杯牛奶和3根香蕉。记住:你不应该喝比汤更多的牛奶。

第五天:除了汤、牛肉和西红柿，还可以吃一些西红柿和牛肉。牛肉不要超过200克，西红柿生吃，不限量。这天喝6 ~ 8杯水，只喝1次汤。

第六天:爱吃牛肉和叶菜，可以吃两份牛排，但是不能吃烤土豆。除了喝汤一次，一定要多喝水。

第七天:米饭、果汁和蔬菜这一天可以吃一些米饭和蔬菜，喝不加糖的果汁，多喝水。蔬菜可以和洋葱一起炒。七天之内一定要记住:不吃面食，不喝酒精等饮料，菜里不放油，饿的时候用“减肥汤”充饥。