枇杷的功效与营养
枇杷的功效和作用营养方面，枇杷是一种很好吃的水果，果肉很多，还带一点酸味，很多人都喜欢，营养方面可以说水果是无法与之相比的。下面我们来看看枇杷的功效和营养。
枇杷营养1 1的功效与作用。润肺止咳化痰
枇杷富含维生素C、B、蛋白质、柠檬酸、纤维素，这些都是人体在日常生活中的正常需要，所以不仅普通人可以吃，孕妇也可以吃。有润肺、止咳、祛痰的功效，咳嗽患者可以适当吃一些缓解病情。
二、有效改善孕期呕吐现象。
孕妇在怀孕初期会有妊娠反应，呕吐更严重。建议孕妇可以适量吃一些枇杷，可以有效改善孕妇呕吐的症状。
第三，有效预防感冒
感冒是常有的事，尤其是季节变换，天气变化大的时候。如果不及时补水，身体容易缺水干燥。感冒了也可以吃枇杷，可以强身健体，补充水分。吃枇杷还能起到预防感冒的作用。
第四，有利于胎儿视力的发育。
视力发育离不开维生素A，枇杷富含胡萝卜素，可在人体内转化为维生素A，辅助人体视力发育。孕妇吃枇杷可以把营养转移给胎儿，从而帮助胎儿发育视力。
第五，美容美白
因为枇杷富含维生素，经常食用还能滋润皮肤。除了吃，还可以用。将枇杷鲜汁涂在脸上，等十分钟后用清水洗净，可以达到美白祛皱的效果。
第六，调理脾胃
枇杷叶对身体也有好处，可以调理脾胃，防止呕吐。此外，枇杷能促进肠胃蠕动，有利于人体新陈代谢，有效改善便秘。
营养价值
1，枇杷富含维生素。
枇杷所含的各种维生素非常丰富，如维生素b1、维生素b2、维生素b6，尤其是维生素c，补充维生素可以有效改善我们的皮肤健康。有些人皮肤粗糙，补充一些维生素很有效。经常吃枇杷可以保持皮肤湿润美丽。
2.枇杷富含粗纤维。
枇杷还含有大量的粗纤维，可以有效地调节我们的肠胃健康。很多人的消化能力都不好，所以如果经常吃一些枇杷补充粗纤维，可以提高消化能力，让食物消化得更快，有效排除体内毒素。所以非常适合消化不好或者便秘的人。
3.枇杷富含矿物质。
枇杷含有大量的矿物质，矿物质可以起到美容养颜的作用，还可以起到减肥的作用。经常吃一些枇杷补充矿物质，可以让我们的皮肤更健康，更滋润。如果你发现自己的皮肤暗黄或者粗糙，那么枇杷就非常适合。除此之外，枇杷中蛋白质的含量也很高，可以为人体提供大量的蛋白质成分，有效增强体质。
枇杷营养功效与作用2功效与作用
枇杷的第一功效是润肺止渴。《本草纲目》中记载了枇杷的药用价值，所以枇杷在中国古代被视为治疗肺热咳喘的良药，而且吃枇杷对人体五脏也有很多好处。但根据中医的记载，吃未成熟的枇杷不仅没有药用价值还会引起腹泻，脾虚的人也不适合吃枇杷。
枇杷的第二个作用是抑制病毒，预防流感。枇杷可以帮助人们抵抗病毒的入侵，它可以帮助人们提高自身的抵抗力，预防四季流感。枇杷的吃法也很简单。枇杷是个宝，它的果肉和叶子都有很好的药用价值。吃带叶子的果肉或开水可以抑制病菌的传播。
枇杷的第三个作用是补充营养，强身健体。枇杷富含营养。吃枇杷可以增强人体的抗病毒能力，降低被病毒入侵的可能性，还可以给人体补充丰富的营养。
枇杷的功效四:调理脾胃，美容养颜。枇杷叶有很好的调理脾胃、防止呕吐的作用。不仅如此，还有美颜美容。
枇杷的五大功效:保护视力，滋润皮肤。枇杷富含维生素B，对保护视力、滋润皮肤有很好的作用。此外，枇杷中丰富的营养成分对促进儿童良好发育有极好的作用。
孕妇可以吃枇杷吗？
1，能刺激食欲，消暑解渴。
枇杷的酸甜口感能刺激消化腺分泌，促进胃液分泌，增强食欲，帮助人们消化吸收。吃枇杷有很好的解渴消暑作用。胃口不好的孕妇多吃枇杷，有助于改善消化功能，尤其是在炎热的夏天。
2、可以补充维生素a。
枇杷富含维生素C和B族维生素，还含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、纤维素、果酸、苹果酸、柠檬酸等。其中胡萝卜素在新鲜水果中含量最高，β胡萝卜素在体内可转化为维生素A，是维生素A的安全来源。
3、可以预防感冒
枇杷的果实和叶片有抗流感病毒的作用，孕妇吃枇杷可以预防流感。
4、可以缓解孕吐
枇杷叶晒干后制成茶，可以帮助治疗各种呕吐和打嗝。孕早期吃枇杷可以改善恶心呕吐症状。
枇杷的功效和作用营养3吃枇杷对人体的好处。
1，润肺止咳
枇杷最突出的功效是润肺止咳。药理研究表明，枇杷中含有苦杏仁苷，对肺热咳嗽引起的痰多、咳嗽等症状有治疗作用。
2.预防流感
前面我们提到过，枇杷含有丰富的维生素，其中丰富的维生素C可以帮助提高人体免疫力，进而抵御外来病毒的入侵，从而预防流感。
3.滋润和保护你的眼睛
枇杷中含有的维生素B可以滋润皮肤，丰富的维生素A有助于改善视力，所以每天吃一些枇杷可以滋润和保护眼睛。
枇杷虽然好吃，但是要注意这些事项。
1，枇杷性凉，胃寒者、风寒咳嗽者忌食。
2.枇杷是含糖量较高的水果，糖尿病人应避免食用。
3.生吃枇杷要去皮去核，防止氰苷有害。
附:枇杷治疗处方
枇杷银耳汤
材料:枇杷80克，银耳20克，枸杞10克。
做法:将枇杷去皮，去核，果肉切成小块，银耳用水浸泡后撕成小块，然后锅中加入适量水，放入银耳，大火煮2小时左右，最后放入枇杷和枸杞煮10分钟即可入味。
功效:润肺止咳。
枇杷红枣粥
材料:粳米100g，枇杷6个，红枣6个。
做法:枇杷洗净，去皮去核，粳米洗净，然后和红枣一起放入锅中煮，再加入枇杷煮成粥，最后调味即可。
功效:润肺、止咳、养颜。