鲜榨果蔬汁排毒瘦身的五种方法是什么？

胡萝卜汁提高食欲和抵抗细菌感染的能力。它还可以帮助提高哺乳期母亲分泌的乳汁的质量。此外，还能缓解结膜炎，维护整个视觉系统。

黄瓜汁的利尿作用名列前茅。还能调节血压，预防心肌紧张和动脉硬化。对牙龈损伤和牙周病的防治也有一定的作用。黄瓜汁也有助于美容，可以防止脱发和指甲分叉；它含有较少的脂肪和糖，是一种理想的减肥饮料。

芹菜汁可以作为利尿剂，也是降血压的良药。因为芹菜的根和叶富含维生素A、B1、B2、C和维生素P，所以特别适合维生素缺乏的人食用。

番茄汁促进胃液分泌，加强对油腻食物的消化。2-3个西红柿可以满足维生素C一天的需求；喝几杯番茄汁可以获得一天所需维生素A的一半。番茄汁中含有的维生素P还可以保护血管，防治高血压。加入苹果汁、南瓜汁、柠檬汁也可以帮助减肥。

卷心菜汁防止血清胆固醇沉积。卷心菜汁中的维生素A可以促进儿童发育，预防夜盲症。硒有助于预防弱视，增强杀菌，抗重金属中毒。当牙龈感染导致牙周病时，喝卷心菜和胡萝卜的混合汁也可以清洁口腔。