吹风机的替代功能

用吹风机吹肚子可以减肥。这是台湾省中医发现的一种简单的减肥方法。据说1天用吹风机吹肚子只要25分钟，1个月就能瘦2公斤，已经在台湾省掀起了一股风潮！吹风机瘦身法针对的是巨阙、中脘、下脘、左两门、右两门五个穴位。每个穴位吹10秒后，在另一个穴位吹25分钟。这五个穴位的位置分别是巨阙脐上6寸、中脘脐上4寸、下脘脐上2寸。至于左梁门和右梁门，与下湾穴平行2寸。张春芳认为，用热风吹这两个穴位，可以使它们变暖，抑制胃酸分泌，减少食欲，所以可以减肥。但根据这几个穴位的功能分析，巨阙穴可以加强心脏瓣膜和代谢的功能，中脘、下脘穴可以加强胃肠消化，因此可以加速胃肠蠕动；在古代，梁门穴的“梁”和“粮”是一样的，表示食物进出的通道。五柱灸的主要作用是补益益阳。有医生认为会促进肠胃吸收，但是因为肥胖的人现在平时吃的多，运动少，所以代谢率降低。用吹风机的热温度强化这些穴位，应该也有增加新陈代谢和减肥的效果。

台北市中医协会会员陈朝宗认为，腹部保暖其实可以提高气血循环的效果，还可以使腹肌变得结实，增强局部淋巴循环，也就是很多美容纤体中心所谓的“淋巴排毒”效果。所以有瘦腰的作用。对于手脚冰凉、新陈代谢差的女性，有温中散寒、改善新陈代谢、增强免疫力的作用。陈朝宗推荐的减腹温针灸的方法比较简单。只要用具有活血功能的中草药来暖肚脐，就会有瘦身的效果。因为中医把人体的肚脐称为“神阙穴”，所以众所周知，肚脐是胎儿出生时，把母体提供的营养物质输送到身体各个部位的重要通道。所以中医认为神阙穴、任脉与全身12经脉相连，是非常重要的穴位；它可以调节人体的运行，无论是心血管系统，胃肠系统，泌尿系统，生殖穴位系统。因此，通过暖脐，可以温通经络，调和气血。温灸最好配合腹部按摩。如果担心吹风机操作不当，陈朝宗建议也可以换成市面上很常见的暖袋。将暖袋放在装有活血理气的脐袋上，通过暖袋释放热量8~10小时，也可使药材的功效持续发挥作用。但陈朝宗提醒，这些药材一定要先炒后热，因为热炒后它们的药性会被抽出来，否则仅靠温包的温度是无法使药性发挥作用的。最后，陈朝宗建议，除了在这些穴位进行热疗外，最好配合自我进行腹部按摩，包括帮助肠胃消化，在肚脐左右两侧开设天枢穴，减少便秘；掌门穴，肚脐上方2寸，向外左右6寸，有助于女性强宫补肾；缺元穴在肚脐下3寸，有祛湿健脾的作用；按摩肚脐下4寸的中极穴等各个部位。这些穴位都是帮助人体加强新陈代谢的穴位。因为缺乏运动，虚胖不仅可以加快代谢速度，还可以加强胃肠蠕动，使食物迅速排空，减少热量摄入。

腹部按摩的最佳时间是在洗澡的时候。陈朝宗建议，可以用淋浴头，同时用热水冲洗。如果在洗澡时按摩效果更好，爱美的人不妨一试。相信很快就会看到效果。