女生减肥怎么坚持运动？

大部分女生都觉得自己需要减肥，不管是胖还是瘦，但是也有人想增肥。这类人大多胃口不好，吃不下东西，自然会瘦下来。

减肥是女生的终身事业。盲目节食自然不靠谱。总会有控制不住的时候，还是会反弹。所以，运动是最好的减肥方式，但还是对总想吃的人来说。

有氧运动是减脂的必要手段。最方便的方式是跑步，一般是在操场。但是，很少有人能坚持跑步。毕竟少了乐趣，所以需要找一个志同道合的伙伴一起跑步锻炼，互相鼓励坚持。

上学期，我决定减肥，跑步。那段时间我有强烈的欲望，坚持了一个多月。然后一直下雨，只好搁置了户外跑步的计划。搁置了一段时间，就再也没出去过，把瘦下来的两三斤又吃了回去。我自己减肥的运动最终会因为我的惯性而结束，所以这学期我和同学办了一张健身卡，打算坚持健身。

这学期的效果还是不错的。比如有一天我起晚了，闹钟没有叫醒我。离我和朋友约定的时间只有10分钟左右。我仍然要起床、穿衣、洗漱和吃早餐。如果我是我自己，我绝对不会去。我觉得已经晚了。

但是我约了别人，不只是我自己，我就跟我的小伙伴道歉，让她等我一会儿，我就赶紧起来了，然后我就坚持健身了。

所以，我觉得最好找一个有相同健身减肥愿望的小伙伴，这样才能坚持下去。