产后虚胖怎么减肥最快？

产后瘦身运动强化女性腹肌，促进子宫恢复；产后瑜伽也是非常适合生过孩子的女性减肥的运动；走路减肥，走路不属于剧烈运动，但还是有走路减肥的作用；仰卧起坐，尤其是对腹部脂肪，非常有效。只要妈妈们持之以恒，腹部脂肪是可以消失的。