滋补脾胃是什么意思？

脾胃病:

中医脾胃病是指中医藏象理论中脾和/或胃的脏腑发生变化而引起的疾病。正常情况下，脾胃腑脏维持身体正常的生理活动。因为机体本身或周围环境的变化破坏了其正常活动，出现各种病理状态和疾病状态。

脾胃为表里，可分别发生，但常相互影响，同时发生，故统称为脾胃病。还包括脾胃等脏腑的疾病。

中医的脾胃:

“脾升则健，胃降则和。”和胃的关键在于胃气的润降。下降生化活跃，出入有序；不摔就平白传播，就生病了。“健康”就是胃的生理功能。

只有保持舒适和放松的本质，才能发挥其摄食和传导的作用。脾胃功能弱，元气弱是造成内伤的主要原因，所以脾虚在一定程度上会引发很多疾病。这个时候如果治疗脾虚，很多慢性病都会得到意想不到的疗效。

运动养胃:

瑜伽滋养肠胃:

胃病患者跪在床上，伸展双手，同时深呼吸。然后慢慢坐在脚跟上，握拳分别对着左右脚掌。准备工作完成后，可以向前挺胸收腹，慢慢抬起下巴，保持这个姿势2分钟左右，眼睛微闭。当你感到胸腹部发热时，可以等到呼吸平稳，练习结束。

仰卧起坐养胃:

双手的位置对腹部收缩的压力有直接的影响:一般有三种不同的摆放位置:双手自然伸直平放在侧面，双手不交叉抱在胸前，双手放在脖子后面。运动员根据自身条件和运动时间选择。一开始可以试着一分钟做五次，然后逐渐增加。30岁以下的。

仰卧起坐最好的成绩应该是每分钟45 ~ 60；30 ~ 40岁，最好每分钟做35 ~ 40个；40 ~ 50岁应该是每分钟35左右；50岁以上，要力争达到每分钟25 ~ 30。