柠檬精油可以喝吗？

很多女性比较喜欢柠檬，因为柠檬可以刺激肠胃，帮助消化，有减肥的功效。柠檬精油可以美白淡斑，平衡皮肤油脂，调理肌肤。对肠胃和体内疾病有一定的治疗作用。所以柠檬精油的使用方法有很多，可以用来香薰，也可以用来漱口。柠檬精油可以直接喝吗？

1.可以喝柠檬精油吗？

柠檬精油可以喝，但是要稀释。不是所有的精油都可以喝，柠檬精油是少数可以喝的精油，但只有品质相对有保证的纯柠檬精油才可以喝。而且柠檬精油不能直接喝，一定要稀释后才能放心食用，否则浓度过高会损害身体。喝柠檬精油前一定要看说明书。如果明确说明不能口服，为了安全就不要喝了。

2.饮用柠檬精油的作用

1，喝柠檬精油可以排毒养颜。

饮用柠檬精油后，可以促进肠胃蠕动，解决消化不良和便秘问题，帮助身体排出毒素，减少胀气，对肝脏的排毒起到辅助作用。不仅能起到护肤的作用，想减肥的人喝柠檬精油也有帮助。

2、喝柠檬精油可以美白。

柠檬精油不仅可以外用美白，口服也可以美白。这时候因为柠檬精油有排毒的作用，可以提亮肤色，净化排毒，让皮肤越来越白。

3.喝柠檬精油可以杀菌。

柠檬精油有杀菌作用。柠檬精油可外用治疗皮肤外的细菌感染，口服治疗胃肠疾病。喝了柠檬精油后，可以改善肠胃感染引起的一些疾病，提高机体免疫力。

3.柠檬精油怎么喝？

1，柠檬精油加蜂蜜喝

柠檬精油如果口服需要稀释，蜂蜜是稀释柠檬精油的好选择。准备一个小勺子，然后一次舀一勺蜂蜜，再滴一滴柠檬精油，稍微搅拌一下，就可以直接服用了。或者泡一杯蜂蜜水再滴一滴柠檬精油口服。但注意不要滴太多柠檬精油，否则容易伤胃。

2、柠檬精油用温水喝

首先，取一杯温水，然后滴一滴柠檬精油。但是因为油不溶于水，所以柠檬精油通常会浮在水面上。这时候用搅拌工具快速搅拌这杯水，让这一滴柠檬精油打散，然后借此机会赶紧喝掉。

3、柠檬精油白天也可以喝。

柠檬精油是一种光敏精油，所以外用的时候只能在晚上和白天使用，会导致皮肤局部变黑。但是喝柠檬精油不用担心这个问题，因为柠檬精油只在体内喝，即使白天口服也不会对皮肤造成影响。