瘦身粥有几种方法？

很高兴回答这个问题！之前做过早餐营养粥，比如南瓜粥，皮蛋瘦肉粥，鸡丝粥，番茄牛肉粥等等。瘦肉粥一般有皮蛋瘦肉粥、香菇瘦肉粥、番茄瘦肉粥、蔬菜瘦肉粥。今天我就来介绍这四种瘦肉粥的做法。(1)皮蛋瘦肉粥，我们一般是用家用高压锅压一锅米粥，最好在东北大米中加入一点糯米，挤出来。

然后根据自己需要吃多少用小锅煮。先放入皮蛋、瘦肉和姜末，放入少许油，放入少许盐、鸡粉和胡椒粉，放入少许葱花，煮五分钟左右即可。(2)香菇瘦肉粥，压米粥，小锅煮加香菇瘦肉，姜末。调料，盐，鸡粉，胡椒粉，油。做菜前加一点葱花。(3)番茄瘦肉粥，做法基本相同，只是煮之前不要放葱花。(4)蔬菜瘦肉粥，做法相同，基本没有变化。肉松皮蛋粥

材料:猪肉/鸡肉/姜丝/米饭/皮蛋/香油/盐/味精/葱花。

NO.1先把白米饭洗干净，加适量水一次性煮粥<根据砂锅大小判断，水可以多，但不能少。如果水多，就煮一会儿，因为以后不会再加水了>水烧开后，倒入白米饭，一直煨到米饭软糯。

NO.2猪肉/鸡肉切丝<尽量薄一点才有食欲>放入小碗，放入切好的肉丝，1汤匙清油和玉米淀粉充分抓匀

NO.3粥差不多稠的时候，把肉丝和姜丝放在一起煮一会儿。

NO.4出锅前，将切好的皮蛋放入粥中煮2分钟，待粥充分凉透<皮蛋一定要放在最后，因为粥不会有腥味>

NO.5最后加入调料:盐、味精、3-4滴香油，和粥一起拌匀。

“如果你喜欢莴苣，你也可以在第四部分把它切碎放进去”