5款超受欢迎的减脂餐！_附着热量

懒姐姐们！我给大家整理了五个超辣低热量饮食攻略！五天不一样！低脂低热量！到底好吃不好吃？附热！懒人减肥，妹子。快点？留下来。

1.麦当劳周一减脂策略

早餐:410kcal，猪肉鸡蛋小麦出392kcal/份，现磨咖啡6kcal/份，新鲜蔬菜杯12kcal/份！

午餐:50k cal，培根和蔬菜萃取双层牛宝460kcal/份，锡兰红茶0kcal/杯。

晚餐:342kcal，麦香鱼342kcal/份，新鲜蔬菜12 kcal，可乐0 kcal。

2.肯德基周二减脂策略

早餐:407千卡，鸡排和厚鸡蛋papagni 370千卡/份，芙蓉蔬菜汤37千卡/份。

午餐:m 51 kcal，奥尔良鸡腿锅448kcal/份，蔬菜沙拉23kcal/份。

晚餐:474大卡，355大卡/培根鸡蛋烤芝麻饼，119大卡玉米沙拉。

3.周三地铁减脂攻略

早餐:355kcal，多彩蔬菜三明治200kcal/份，厚切牛排155kcal/份。

午餐:70大卡，烤鸡三明治330大卡/份，鲜虾40大卡/杯。

晚餐:416kacl，329kcal/厚切黑胡椒牛排/份，87kcal/香蛋料/份。

4.罗森周四的减脂策略

早餐:237kcal，名古屋炸鸡饭团174kcal/份，鲜奶63kcal/箱。

午餐:25千卡，469千卡/份黑胡椒牛肉意面，56千卡/杯椰子水。

晚餐:364大卡，金枪鱼鸡蛋沙拉250大卡/份，蒜香大虾114大卡/份。

5.周五711减脂攻略

早餐:214kcal，全麦培根鸡蛋三明治204kcal/份，中美式10kcal/份。

午餐:330kcal，黑椒鸡柳午餐330kcal/份，三色蔬菜沙拉104kcal/份，无糖茶0kcal/瓶。

晚餐:229kacl，黑胡椒牛肉土豆沙拉195kcal/份，苏关东煮34kcal/份。