感冒没有食欲。吃什么能刺激食欲？

人感冒时，流向胃肠道的血液减少，消化液分泌减少，胃肠道的消化吸收功能下降。这个时候要注意吃一些容易消化的食物，主食可以喝一些粥。大米粥和小米粥都可以，容易消化吸收，能保持体力，又不增加身体负担。

你也可以喝一些面条

或者吃点面条也是不错的选择。如果感冒了，可以在煮面的时候多放点姜、葱、辣椒等调料，加点蔬菜，打个鸡蛋花，吃热面条。加入生姜后，不仅能刺激食欲，还能有效发汗、散寒、加速病情。

吃富含维生素c的水果。

富含维生素C的水果一般吃起来酸酸的，有很好的开胃作用，而且维生素C可以增加免疫力，对治疗感冒很有帮助，比如山楂、苹果、柠檬、橙子等。如果水果是凉性的，可以用温水微微泡着吃，或者就像山楂、柠檬可以泡水吃，橙子可以蒸着吃。

喝点蔬菜汤

感冒的人一定要多吃新鲜蔬菜，这些蔬菜容易消化，可以补充营养，比如番茄汤、胡辣汤等。，有胃酸，对刺激食欲有很好的作用，或者喝豆腐汤，什锦蔬菜汤等。，味道鲜美，富含维生素。

喝点姜茶

1.用糖、姜和茶一起喝

生姜有很好的发汗、止呕、祛寒的功效。感冒的人多喝姜茶是非常有益的。取适量红糖、生姜、红茶，每日1-2次熬汤，可温补身体，祛寒，可治外感风寒之邪，常伴头痛、鼻塞、流涕、畏寒发热等症状。

2.姜葱红糖汤

姜、葱白、红糖适量。将材料分别洗净，一起放入砂锅中，加水烧开，然后继续小火煮20分钟，滤去药渣，放入红糖即可饮用。风寒感冒的治疗，尤其是感冒初期，和普通西药一样有效。

感冒了没胃口吃什么？

感冒后需要注意什么？

保证休息质量

感冒后，一定要保证足够的休息时间。最好请几天假在家休息，每天至少保持8小时睡眠，并保证休息质量。

多喝温水。

除了清淡易消化的饮食外，适量多喝温水对感冒患者也是非常有益的，可以促进身体的新陈代谢，是非常好的感冒日常辅助治疗方法。

不要吃兴奋剂。

感冒的人应暂时避免吃甜、油腻、辛辣、油炸、生冷的食物，以免加重发热、咽痛、鼻塞等症状。