美丽优雅的肌肉力量女神——安妮:通过运动找到自我，做一个勇敢的女人。
当你有能力管理好自己的身体，你就有能力拥有自己想要的生活——在人生第一个转折点总是轻声细语的安妮，现在身兼多重角色，健身教练、瑜伽老师、畅销书作家、健身品牌CEO、* * * *和两个孩子的母亲。她看似幸福的生活，在25岁时遇到了人生中最大的挫折——离婚！安妮说我从小到大没有得到父母太多的爱，很小的时候父母就离婚了，所以我一直想有一个温暖的家庭，一个爱我的丈夫，一个长大后我爱的孩子。于是，在我21岁的时候，我遇到了我的前夫。当时我就认定他是我此生挚爱，于是我抛弃一切赶紧和他结婚，过着人人敬仰的淑女生活，专注于他和他的儿子。但是生活并不是白雪公主从此过上了幸福的生活。由于工作的压力和他火爆的性格，他经常在半夜对我发脾气。忍了4年，带着儿子Clive一起走了。
运动让我摆脱了负面情绪。离开那个让她感到痛苦和恐惧的婚姻后，为了避免自己一直陷入悲伤和抑郁，我每天早上8点到下午3点都呆在健身房锻炼。安妮说，我非常害怕回忆起过去不愉快的回忆，于是开始每天超强度体力，让身体疲惫不堪。除了不再偏执，不再需要长期服用安眠药和格雷氏症的药物，我的身体和精神一天比一天好。这时，我突然发现，运动的汗水已经慢慢带走了我身体里的负面情绪，于是我开始思考，我想要什么样的生活。我想成为什么样的女人？
运动的汗水帮助我摆脱了低潮时产生的负面情绪。我在镜子里看到了变了的安妮。在她逐渐摆脱人生第一次低潮后，为什么一脸柔弱的她却要去做全能健身教练？我们问这个问题的时候，安妮浅浅地笑了笑，说我是一个从小就热爱运动的女孩。我练过芭蕾，参加过田径和乒乓球队，体育成绩一直不错，但因为要深造，不得不放弃了这个兴趣。然而，当我再次从事体育运动时，是为了摆脱内心的恐惧和低潮。那段时间，我会每天照镜子，仔细观察女孩的变化。突然有一天，我脑中灵光一闪。但是，如果我想帮助更多的人，我必须是一个全能的体能教练。
我在镜子里看到自己在改变。安妮说，当时业内的体能教练分类训练项目比较单一，所以需要找一个健身教练进行重量训练；如果你想练习瑜伽，你必须去找瑜伽老师。想上有氧课，就得去找别的有氧老师。当你在训练的过程中遇到任何问题，这些老师或者教练都无法帮你有效解决。运动在每一个环节都是紧密相连的，比如:负重训练后，学会如何拉伸和放松肌肉(编者注:瑜伽可以学会拉伸)；减脂的时候要做哪些有氧运动和饮食，所以要做一个称职的体能教练，就要从学生的身体和心理各方面入手，让学生不仅能给自己更多的安心和对你的信任，还能让整体的训练方向和方法更加多元化！(编者注:安妮只用了三年半的时间，从1执照到32位国际健身教练。)
你在家庭和工作的平衡点上做全能健身教练的过程中遇到过哪些阻碍？安妮突然热泪盈眶，她说自己遇到的第一个障碍就是父亲的反对和质疑！特别是10年前，基本都是男教练，女教练属于极少数人。所以，当我从美国回到台湾省，让爸爸去考负重训练教练执照的时候，爸爸用一种非常严肃和怀疑的表情问我:“你应该是个当瑜伽老师的女生。有必要和其他男生一起考这个吗？”因为，父亲认为没有一个女生能胜任这样的运动训练，但我认为此刻没有人能做到不代表我不能。所以为了向父亲证明自己的决心和毅力，我咬紧牙关开始了第二本执照，也就是AFAA的WT重量训练教练证。(编者注:那时候她已经有了自己的第一张执照，瑜伽，在美国的健身房教书。)
别人不做不代表我不行！我遇到的第二个问题是我的儿子。为了让自己朝着全能健身教练的目标迈进，我不得不倾其所有，养家糊口，继续学习，考取执照。那时候我不得不牺牲单亲时陪伴儿子的时间。所以9岁的时候，他不得不被迫独立做重点孩子，回家吃饭，做作业，自己睡觉。我还记得看到短信“妈咪！我的钥匙不见了！目前还是要教书，就让他一个人在雨夜站了四个小时等我下课去接他。现在我再次质疑自己，选择当一名体能教练这条路是否正确！所以我为自己重新安排了工作和家庭的平衡。我相信，只有找到适合自己的岗位，一切才能变得有价值。直到现在，我还经常在台湾省(工作)和首尔(家庭)之间飞来飞去！
只有找对了地方，一切才能变得有价值。在人生的第二个转折点，曾经生活完全依赖丈夫的安妮，在健身房做了一段时间的健身教练后，开始思考拥有一个属于自己梦想的，能帮助人们实现梦想的健身房。于是2015年，她在英国伦敦成立了自己的健身品牌ACED FITNESS UK，并远赴匈牙利争取X Boy培训在台湾省的代理权。与此同时，我继续在台湾省和英国教授空中飞人，并每隔一年将自己的健身品牌带回台湾省，让更多人接触到不同的健身课程和训练模式。ACED FITNESS UK在台湾省成立两年多，安妮还在不断的失败和挫折中学习和成长。
创业是我梦想的实现，也是我人生的第二次转折。当我们问，你在三年的创业过程中有没有遇到什么问题？安妮沉默了一会儿说，当一个老板当教练不仅要学习专业的健身知识，还要学习如何管理公司，培训教练，员工，品牌营销运营。一开始因为不知道怎么操作，只是带着一股激情和梦想往前冲，所以承受了很多突如其来的无聊和挫败感。后来，我强迫自己上课，独立训练。我每天都要抽出时间读书学习，企业管理和品牌营销方面的课程和书籍。虽然这样的生活每天留给我的睡眠时间只有2-3个小时，但是当我看到自己把品牌逐渐推上轨道的时候，我真的无法形容那种成就感。
除了担任健身教练和品牌CEO，Annie还有另一个角色，即健身书籍作者。2016年，她出版了自己的第一本健身书《练肌肉力量就是练心脏》，今年8月底，她出版了自己的第二本健身书《肌肉力量女神，你用健身宠爱自己》。这两本书都传达了这样一个信息:无论你是女孩还是女人，你都会通过锻炼让自己变得更好。
肌肉力量女神和你爱自己一起健身中心。采访、写作//大卫摄影/邓