如何减少胸、腿、臀、腹部的脂肪？

在整体体重减轻的情况下慢慢运动，但是很难坚持。。。

还有一个就是控制饮食比较难。。。

还有一个就是吃药。如果你虚胖，你会很快瘦下来。肌肉类型也会有影响。

我选了最懒的一个。。。

瘦身霜也可以，还有比较贵的中医按摩，很痛苦。更好更有效是很贵的。