大餐前后吃益生菌减少脂肪吸收防止腹胀？药剂师解开7个益生菌之谜

“吃什么？还不吃饭？”吃的时候怕胖，不吃的时候又馋。你经常有上述天人交战吗？我相信大多数人都想享受一顿大餐而不用担心发胖。最近有传言说，在大餐前后吃益生菌可以帮助消化，防止腹胀，甚至减少脂肪吸收。但是益生菌保健品真的有这么神奇的功效吗？我们来听听专业药师怎么说！

肠道是人体的“第二大脑”，与机体免疫、情绪、自主神经和大脑的功能有关。

药师马尚荣说，肠道不仅是人体重要的消化器官，近年来发现，肠道还拥有仅次于大脑的最复杂的神经系统，使肠道有了“副脑”、“第二脑”的称号。而且国内外相关研究期刊也证实人体有？菌脑肠轴的存在，会进一步影响机体免疫、情绪、自主神经、大脑的运行。

因此，探讨肠道健康与人体器官组织的关系，以及如何有效维持肠道菌群的多样性和平衡，成为当代学者最感兴趣的研究课题之一。更何况“益生菌”这个词，也瞬间成为了近年来保健食品领域的当红炸子鸡。只要打开搜索引擎，输入“益生菌”，马上就会出现各种眼花缭乱的相关产品。

吃多了错也没用！药师带你解决7个关于益生菌的误区，不能正确服用。

最近甚至有一种说法，在大餐前后吃益生菌可以帮助消化，防止腹胀，甚至减少脂肪吸收。但是益生菌的作用真的有那么神奇吗？怎么吃才能真正发挥益生菌的好处？为了让人们对其有更多的了解，药师马尚荣特意解答了上述功能以及关于益生菌的七个常见问题和误区: