减肥一天多少米?

具体来说,要及时计算。

减肥至少需要半个小时。

最多不能超过2小时。

只有这样才能减肥。

至于数多少米,就看你个人了。如果是慢跑,至少要有1000米。

如果你跑得快,你至少要有:2500米