冬季食用猕猴桃的方法及效果
冬季食用猕猴桃的方法及效果
冬天吃猕猴桃有很多好处。猕猴桃香味浓郁，营养丰富，深受消费者喜爱。猕猴桃中的营养成分是各种水果中最丰富、最全面的，因此也被称为水果之王。猕猴桃不仅有益健康，而且对美白、美容、瘦身有意想不到的效果，特别受女性朋友的青睐。
1，猕猴桃汤
材料:猕猴桃200g，苹果1个，香蕉2个，糖适量，湿淀粉适量。
做法:猕猴桃、苹果、香蕉分别洗净，切成丁；将桃丁、苹果丁、香蕉丁放入锅中，加适量水烧开，加入白糖，用湿淀粉勾芡，即可食用。
功效:猕猴桃汤非常适合人们在冬天食用。对于冬天容易上火、食欲不振的人来说，吃猕猴桃汤是最好的。猕猴桃汤具有清热解毒、生津止渴的功效。适用于热烦、口渴、食欲不振、消化不良、淋证等症。普通人可以增强防病抗病、护肤健身的能力。
2、冰糖猕猴桃
材料:猕猴桃(去皮去核)250克，冰糖适量。
做法:将猕猴桃洗净，去皮去核，切成小块，放入碗中，加入冰糖，放入笼中蒸至桃肉熟烂，取出食用。
功效:冰糖猕猴桃制作方法简单，用猕猴桃和冰糖即可。冬天吃冰糖猕猴桃，有生津养阴、降血压、降血脂的功效，适用于高血压、高血脂、冠心病、咽痛、烦渴等疾病。普通人吃，可以润肤、乌发、美容。
3.猕猴桃银耳汤
材料:猕猴桃100克，银耳50克，糖适量。
做法:猕猴桃洗净，去皮，切片；将水发银耳去杂，洗净撕片，放入锅中，加入适量清水，煮至银熟，加入猕猴桃片和糖，煮至出锅。
功效:猕猴桃银耳汤是一种非常适合帮助人们抵抗疾病的方法。猕猴桃银耳汤具有润肺生津、滋阴养胃的功效。适用于心烦热、消渴、食欲不振、消化不良、肺热咳嗽、痔疮等症。健康人食用可以提高抗病能力，防癌、护肤、健身、延年益寿。
哪些人不适合吃猕猴桃？
虽然猕猴桃是很受欢迎的水果，而且营养价值也很高，但是猕猴桃虽好，却并不适合所有人。因为猕猴桃性寒，脾胃虚寒的人要谨慎食用，经常腹泻、尿频的人不宜食用，月经过多、先兆流产的患者也应避免食用。英国的一项调查显示，一些孩子吃太多猕猴桃会引起严重的过敏反应，甚至崩溃。但是，目前还没有因食用猕猴桃而导致死亡的报道。建议家长将猕猴桃榨成鲜汁给孩子吃，比切成块喂给孩子吃更安全。
猕猴桃属于寒性食物，所以不适合一些脾胃不适的人食用。猕猴桃虽然好吃，但想吃到糖醋猕猴桃却不容易。商家卖的猕猴桃一般都比较硬。这个时候吃起来又酸又无味。当我们买回家时，我们把猕猴桃和苹果放在一起。慢慢的，就会变软。
我们对猕猴桃的各种吃法和功效做了详细的介绍。猕猴桃很适合人们冬天吃，而且营养丰富，价格实惠。因此，它是一种人们非常喜欢的水果。冬季食用猕猴桃，可以帮助人们清热解毒，润肺生津，还具有抗病毒、抗感冒、抗肿瘤等功效。吃猕猴桃还可以预防高血压、高血脂、心血管疾病，对人体健康有益。