好背的正确穿法

有一本书，会上说。你要有合适的型号，肚子紧，可以放松，肩膀紧。如果你的肩膀是直的，你就不会感觉到。如果你把它们拉直，当然不会有太大的感觉。你应该坚持下去。几天后不要摘下来。现在离夏天快一个月了。夏天穿在外面不好，冬天在里面看不到。号码