那些漂亮的明星是怎么减肥健身的？

不建议你向他们学习~毕竟人家是大明星，有大量的金钱和各种因素支撑，但是有些地方真的很值得关注和学习。

文章选自likeface商城。有空看看吧。

张可颐:午餐只选择果汁。

果汁、水果和一个小三明治。张可颐华丽而富有侵略性的完美皮肤给人们留下了深刻的印象，即使是在沙漠中。人们不禁感到，时间的痕迹似乎从未在张可颐的脸上停留过。

张可颐对饮食非常挑剔。她回避油炸食品和一切粘稠的食物，尽量选择清淡新鲜的口味，这是她选择食物的原则。她说:“用餐对于一个职业演员来说通常是很小的量，‘水’对我们来说远比‘用餐’重要；我的晚餐尽可能简单。吐司、苹果之类的可以做我的晚餐。”她经常选择果汁、水果或小三明治作为午餐。也许正因为如此，她的身材一直都是那么的玲珑修长。

蔡依林:只有水果和全麦饼干。

蔡依林，一个小天后歌手，其实并不胖，甚至比一般女孩还要瘦，但她有一张张媛媛的脸，被人偷拍的痛苦更多。于是蔡依林就靠只吃水果和全麦饼干来减肥，差不多是一个小女孩出道时40多斤的体重。减肥成功后，蔡依林只吃这两样东西，不管有多难。

郑秀文:一天只要一份生菜沙拉。

天后级歌手郑秀文成功地从一个胖乎乎的女孩变成了一个骨感美女。为了在屏幕前穿得好看，穿得好看，她总是如饥似渴。比如排练的时候，她一般从早忙到晚，需要的只是一份生菜沙拉。因此，郑秀文希望当她不是艺术家的时候，她可以放纵自己的胃口，好好吃一顿。

关之琳:时不时喝点鲜榨果汁。

被誉为“港第一美女”的关之琳，不仅皮肤白皙，身材曼妙。她的减肥方法是多吃维生素C、维生素E和补钙，时不时喝点鲜榨果汁。

刘嘉玲:早上只喝一杯果汁。

大美女刘嘉玲一直保持着好身材，每次上镜都很美很有节奏。她的减肥食谱是早上只喝一杯果汁，每天每顿饭依次以苹果、西红柿、葡萄、柚子为主食，并且每天伴有半小时的爬楼梯。苹果可以维持体内的营养和体力，再搭配糖分少的水果吃，很快就变瘦变美了。