喝豆浆减肥能有很好的瘦身效果吗？

这个迷人的女孩在班上被同学戏称为豆浆大使。同学们为什么给她起这么个外号？原来她每天吃饭的时候都会喝一杯豆浆，它的目的就是喝豆浆减肥。因为这个方法说的是每天减少饭量，饭间喝豆浆，对他们女生有很多作用，比如减肥，护肤。

等等。豆浆减肥的原理是它所含的大豆异黄酮等成分可以抑制脂肪的形成，使脂肪燃烧。所以，我还自己买了一台豆浆机，每天早上做豆浆。她认为自己更地道，所以减肥效果会更好。

喝了半个学期，体重未见变化，但新学期她没有放弃而是再接再厉，用豆浆继续减肥的壮举得到了同学们的奖励，即豆浆大使称号。而且新学期她还增加了豆浆的量，从普通杯增加到大杯。这真的减少了晚餐。

摄入，但是豆浆虽然不饱，但是含有丰富的蛋白质等营养成分，而且是液体，所以吸收率肯定高。蛋白质等物质可以部分转化为脂肪，蛋白质本身能量比较高，在人体体力不足的情况下提供能量，只有蛋白质消耗差。

长期会轮到脂肪提供能量，所以减肥效果自然会受到影响。

专家表示，其实类似豆浆的减肥方法，原理都差不多，关键是减少热量来源，但这种原理对人体脂肪影响不大，除非长时间让身体处于空虚状态，否则会对健康造成很大损害。

另外，对于忙碌的人来说，比如大城市的白领，每天花时间做一些饮食书籍会让自己的生活更加紧张，所以减肥还是一种功效。时间越长，花的时间越多，花的钱也越多，对所有人来说都不划算。手术是一种快速减肥的方法，但是我们都知道吸脂是非常危险的，而且它

我们认识他吗？看看超声波减肥手术，就是利用超声波振动的原理来液化脂肪，脂肪会通过绑在肥胖处的小孔流走。从手术开始到结束，真的感觉就像L没有痛苦。手术单位L也提供合同，不留疤痕，更适合女性做。