七天减肥的正确方法

7天，不了解五谷杂粮，就是不吃主食，然后7天期间要多喝水。当我饿的时候，我可以吃水果和蔬菜。如果我饿了，我推荐黄瓜，黄瓜，西红柿，苹果，但是不能多吃，要多喝水。每天保持一定的运动量千万不要贪吃，不然没效果。减肥之路总是艰辛的，所以加油！