本人身高159，体重53。怎么减肥？

只是注意不要等到你吃饱了..！！！非常重要

注意锻炼身体！

跑步很肉~

选择合适的短裤..

我的大腿也很粗..

买衣服的时候多在镜子前试一试。..

不要吃清肠之类的减肥药..这对你的健康有害。