背靠着墙站着是什么效果？

背靠墙壁站立可以缓解肩部和颈部的疼痛。如今信息时代，低头族？越来越多，且趋于年轻化，导致颈部神经、血管、脊髓受到过度压迫，出现肩颈疼痛、颈部前倾等症状。可以借助墙壁放松颈椎，缓解肩颈疼痛，获得良好的体态。

背靠着墙站着是什么效果？

靠墙站是反重力肌肉锻炼。只要站着就可以锻炼全身的反重力肌肉，从而消耗热量，强健身体，达到减肥的效果。

靠墙站立可以保证脊柱的直立状态，保持身体挺直，防止脊柱侧弯，有助于矫正站姿。

它能刺激神经，激活大脑。当紧张的肌肉靠墙站立时，脊柱受到一定程度的刺激，脊神经和脑神经相连。因此，它能刺激大脑神经，从而激发大脑的活力。