什么蔬菜汁减肥
芹菜汁:每天早上起床后，用半根芹菜或芹菜加适量温水榨汁。喝的时候加点蜂蜜或者少许盐，味道会清爽可口。两餐之间喝一小杯芹菜汁就更好了。
大白菜汁:喝大白菜或白菜加少许胡萝卜汁。大白菜和胡萝卜的混合汁不仅能为人体提供大量的维生素C，还能清洁口腔。同时，因为是粗纤维素，也有助于排除体内毒素。
黄瓜汁:因为含有较少的脂肪和糖分，黄瓜汁仍然是女性理想的减肥饮品。喝黄瓜汁最好不加任何配料，这样才能尝到黄瓜汁里的甜味。
番茄汁:用半个苹果榨一个番茄汁，吃起来清爽可口。如果你把几个嫩南瓜和一片柠檬挤在一起，经常喝可以减肥。
苦瓜汁:生吃苦瓜可以减肥，还能阻断脂肪的吸收，但通常人是受不了它的味道的。所以把苦瓜切成段，和苹果一起榨汁，可以改变口感。如果还是觉得苦，可以适当加点蜂蜜。
混合果汁:木瓜+猕猴桃+香蕉
有丰胸通便的作用，入口香滑，十分回味。
果蔬汁含有丰富的粗纤维素，尤其是早上经常喝蔬菜汁，可以排除体内堆积的毒素和废物。蔬菜汁的制作方法很简单。你只需要用榨汁机把蔬菜洗干净切成小块，然后放进榨汁机搅拌半分钟。如果不喜欢蔬菜的生吃味道，可以在喝的时候加点蜂蜜调味。
问题二:什么蔬菜汁可以减肥？
减肥蔬菜汁是指新鲜的水果和蔬菜汁经常可以缓解体内堆积的毒素和废物，因为新鲜的水果或蔬菜汁进入人体消化系统后会使血液呈碱性，溶解细胞内堆积的毒素并排出体外。
中文名
用于减肥的蔬菜汁
主要原材料
西红柿1，黄瓜1/2，菠菜2，盐和冷水。
它含有防腐剂吗？
不
主要营养成分
维生素
副作用
没有
准备
1.西红柿和黄瓜分别洗净，切成小块；菠菜挑选洗净，用开水焯一下，捞出沥干水分，切成段备用。
2.将西红柿、黄瓜和菠菜放入搅拌机中，加入凉开水和盐，搅拌均匀，然后倒入杯中。
喝蔬菜汁减肥的周期不要太长，一般不要超过一个月(只喝蔬菜汁，不吃别的)。这样不仅有助于减脂，还有助于身体清空毒素。停止饮用蔬菜汁时，应逐渐增加食欲，以免体重快速反弹。
材料:胡萝卜2根、芹菜300g、西红柿2个、纯净水适量。
方法:将原料切成小块放入榨汁机中，然后加水制成蔬菜汁。
当然，如果不喜欢蔬菜汁的味道，可以少加蜂蜜。
另外，如果怕麻烦，也可以尝试单独榨果汁:以下推荐。
类型
新鲜胡萝卜汁
每天喝一定量的新鲜胡萝卜汁可以改善全身。
减肥胡萝卜汁
胡萝卜汁可以提高人的食欲和抗感染能力。哺乳期的妈妈每天多喝胡萝卜汁，分泌的乳汁质量比不喝这种汁的妈妈高很多。对于有溃疡的人来说，喝胡萝卜汁可以明显缓解症状。胡萝卜汁还可以缓解结膜炎，维护整个视觉系统。
芹菜汁
芹菜味道清香，能增强人的食欲。天气干燥炎热的时候，早上起来喝一杯芹菜汁会感觉好很多。两餐之间最好喝点芹菜汁。芹菜汁还可用作利尿剂、泻药和降压药。由于芹菜的根和叶富含维生素A、B1、B2、C和P，芹菜汁特别适合维生素缺乏的人饮用。
白菜汁
白菜，也叫卷心菜。大白菜对促进造血功能恢复、抗动脉硬化、防止糖转化为脂肪、防止血清胆固醇沉积有良好的作用。大白菜汁中的维生素A可以促进儿童发育，预防夜盲症。大白菜汁中含有的硒不仅有助于预防弱视，还有助于增强人体内白细胞的杀菌力，抵御重金属的毒性。牙龈感染引起牙周病时，喝白菜胡萝卜混合汁，不仅能为人体补充大量维生素C，还能清洁口腔。
西红柿汁
医学专家认为，每天吃2-3个西红柿，就能满足一天对维生素C的需求。喝几杯番茄汁可以获得一天一夜所需维生素A的一半。番茄中含有大量的柠檬酸和苹果酸，有利于全身的代谢过程，能促进胃液的生成
减肥番茄汁
加强对油腻食物的消化。西红柿中的维生素P可以保护血管，防治高血压，改善心脏的工作。另外，经常喝番茄汁可以使皮肤健美。番茄汁混合苹果汁、南瓜汁、柠檬汁也能起到减肥的作用。
新鲜黄瓜汁
在医学家整理的黄瓜汁药用价值排行榜上，利尿作用名列前茅。黄瓜汁还具有强化心脏和血管的重要作用，可以调节血压，防止心肌过度紧张和动脉粥样硬化。黄瓜汁还能镇静和加强神经系统，增强记忆力。黄瓜汁对牙龈损伤和防治牙周病也有一定的作用。黄瓜汁含有头发和指甲所需的多种元素，可以防止脱发和指甲开裂。黄瓜汁含脂肪和糖分较少，是理想的减肥饮料。
百度游喧
问题三:蔬菜汁能减肥吗？这个怎么说取决于你的日常饮食。如果不吃高脂肪、高热量的食物，可以通过经常喝蔬菜汁来减肥。关键是要保持良好的饮食和作息习惯，多运动才是减肥的不二法门。如果有帮助请采纳。
问题4:哪些蔬菜可以榨成汁来减肥？美女你好，如果你能吃苦，我建议你喝点苦瓜汁，苦瓜汁可以提高你的新陈代谢，苦瓜对减肥很有帮助。我自己也试过。如果觉得苦，可以适当加点蜂蜜。蜂蜜还可以预防便秘。有芹菜，苹果，西红柿，放入搅拌机一起搅拌。每天晚上喝一杯，早午餐8分饱的时候，可以快速减肥，非常好。祝你减肥成功！
问题5:蔬菜汁减肥法有哪几种？1，苹果生菜汁。
做法:一个苹果和八片莴笋叶，去掉10g柠檬汁和250ml水后，用榨汁机把苹果和莴笋放进去，加入水和柠檬汁，一起打成混合的大苹果莴笋汁。
功能:可以缓解脂肪和无聊。生菜和柠檬都是减肥的佳品。夏天经常喝这种瘦身果汁可以帮助你快速减肥。
2、黄瓜汁减肥
做法:用黄瓜和矿泉水，加入少量牛奶，倒入榨汁机中榨成汁。
功能:黄瓜具有清热解毒、生津止渴、减肥的功效。每天饭前喝这种果汁不仅有减肥的效果。还具有抗肿瘤、抗衰老、降血压、防止酒精中毒、健脑安神的功效，所以如果想减肥，平时可以多喝黄瓜汁。
3.番茄酸奶汁
做法:西红柿洗净后，用开水焯一下，去皮，然后和酸奶一起放入搅拌机打成汁。
作用:西红柿有减脂、利尿、防止便秘的作用。再加上酸奶，纤维很好，不仅能减肥还能让你皮肤红润。
问题6:喝什么蔬菜汁可以减肥？我就是这样瘦下来的。上学的时候没有什么食谱，也没时间运动。因为是高三，所以不到三个月就从140到了110。这是很多人的减肥方法。坚持一个月，20天可以瘦10斤左右。你必须在早上吃。但是晚上不要吃。刚开始如果不习惯，晚上可以吃个水果什么的，但是不多。注意，一定不能吃零食，更不要说晚上吃个饭。不要以为有一天不重要。你可以先试试，一周后就有效果了。我一个朋友以前是130多，现在是110。也可以少吃零食，但是正餐和零食不多~注意像肯德基水煮鱼火锅这种高热量的就不要吃了。不吃晚饭有关系吗？可以吃猕猴桃、苹果、西红柿，不仅可以减肥，还对皮肤和健康有好处。
问题7:喝蔬菜汁能减肥吗？是的，瘦身蔬菜汁是指新鲜的果蔬汁经常可以清除体内堆积的毒素和废物，因为新鲜的果汁或蔬菜汁进入人体消化系统后会使血液呈碱性，溶解细胞内堆积的毒素并排出体外。
人体内的有毒物质主要来自两个途径:一是空气和水中的污染物通过呼吸和进食进入人体，铅、铝、汞等重金属是其代表；另一类是食物在体内代谢后的废物，如自由基、吲哚、硫化氢等。
新鲜的果蔬汁往往可以清除体内堆积的毒素和废物，因为新鲜的果蔬汁或蔬菜汁会使血液呈碱性，溶解细胞内堆积的毒素并排出体外。蔬菜汁的制作方法很简单。将蔬菜洗净，切成小块，放入榨汁机中搅拌。饮用时，用白糖或蜂蜜调味。
问题8:什么样的水果蔬菜对身体健康和减肥有好处？健康减肥沙拉和蔬菜减肥食谱排毒养颜。
果蔬热量低，富含膳食纤维，营养丰富，可视为两种减肥佳品。下面是三个沙拉蔬菜减肥食谱，还可以吃到好吃的水果蔬菜。
草莓沙拉
准备食材:准备1个苹果，3个草莓，1个香蕉，1杯酸奶，适量蜂蜜。
制作方法:苹果洗净，然后用刀切成小块，草莓洗净，切块。将香蕉去皮，切成小块。将苹果、香蕉、草莓放入碗中，倒入酸奶，加入一些蜂蜜，然后搅拌均匀即可食用。
苹果和草莓含有丰富的果胶，可以帮助清理肠胃，香蕉有润肠通便的作用，有利于减肥。蜂蜜和酸奶可以美容养颜。
四色沙拉
准备食材:葡萄5颗、荔枝5颗、樱桃5颗、柠檬汁适量、沙拉酱适量。
制作方法:先将葡萄、樱桃用清水洗净，再将荔枝去皮去核。拿出一个碗，把樱桃、荔枝、葡萄放进碗里，加入适量的沙拉酱和柠檬汁，搅拌均匀，就可以吃了。
葡萄可以帮助人体肝脏排出毒素，樱桃可以暖肠通便，具有很高的药用价值，而荔枝可以补肾，加速肾脏内废物的代谢。柠檬汁是一种高碱性饮料，可以改善人体的血液循环，帮助肺部排出毒素。
蔬菜沙拉
食材准备:准备适量的胡萝卜、洋葱、黄瓜、黑木耳，准备少许橄榄油、黑胡椒、盐作为食材。
制作方法:黄瓜、洋葱洗净，用刀切成丁。将胡萝卜、黑木耳洗净，先用清水焯一下，然后切成小块，将胡萝卜、洋葱、黄瓜、黑木耳放入碗中，倒入适量橄榄油，搅拌均匀，加入适量盐和黑胡椒调味。
黄瓜中含有葫芦素，能帮助肝脏解毒和排泄肾脏代谢产物，还能利尿。黑木耳可以吸附肠道内的杂质，帮助净化血液。胡萝卜可以降低血液中汞的浓度。
这些果蔬沙拉减肥法食谱有很好的饱腹感，饭前吃可以减少主食的摄入。健康减肥选择他们没有错！
问题9:什么样的蔬菜汁搭配起来减肥？要么你干脆喝一个隔一段时间换一个，要么你买别人的综合的。可以看看酵素，应该适合你。
问题10:什么样的蔬菜汁搭配起来减肥芹菜胡萝卜汁？