女性经常喝豆浆有什么好处？

1，防治各种疾病。豆浆性质温和，具有滋补、清肺化痰的功效。女性朋友如果在春秋两季饮用豆浆，可以滋阴润燥，缓解气候干燥带来的各种不适症状。夏天喝豆浆可以清热解暑，解渴防暑。冬天喝豆浆有散寒暖胃的作用，可以温暖每个人的身体。豆浆中含有大量的植物蛋白、磷脂、维生素、铁、钙、矿物质等营养成分，因此能有效预防和缓解高血压、高血脂、动脉硬化、哮喘等疾病的症状。

2，对贫血有调理作用。女性朋友由于特殊的生理原因容易贫血，豆浆对贫血有调理作用。经常喝豆浆可以起到补气养血、美白淡斑、调节人体内分泌、延缓衰老的作用。

3.补充雌激素。女性衰老与体内雌激素减少有很大关系，而豆浆中的大豆异黄酮、大豆蛋白和卵磷脂是天然的雌激素补充剂，可以预防因雌激素减少而导致的子宫癌和乳腺癌的发生。

4、减肥减肥。豆浆有减肥的作用，可以抑制食物中油脂和糖分的吸收，所以边吃边喝豆浆有减肥的作用。