鱼会发胖吗？减肥者吃的话要慎重吃的三种高热量鱼。
1.高热量的鱼
1.红烧鱼
无论什么鱼，红烧都是大家的最爱。其实鱼本身的热量并不高。红烧鱼的热量为122大卡/100g。以草鱼为例，切好的鱼块需要腌制，烹饪前需要倒大量的油，导致热量增加，所以身材苗条的宝宝还是少吃为宜。
2.麻辣鱼的热量
麻辣鱼也是大多数人的最爱，183大卡/100g。热量适中，但是麻辣的特性让瘦身宝宝想吃又望而却步。吃的满脸油似乎是真正享受后的真实写照，但是瘦身宝宝不要贪吃。
3.糖醋鱼的热量
219 kcal/100g，油炸食品吸收大量油脂，不仅热量大大增加，严重影响瘦身，还会产生致癌物质，对身体不好。所以瘦身期间要彻底杜绝油炸食品。
二。卡路里阻隔剂- HICIBI
如果你个人控制能力强，尽量吃无油凉拌菜和无油蒸菜。如果你是美食家，也可以通过HICIBI阻断食物中的热量摄入。当人体消耗的热源被完全阻断后，我们日常的基础代谢就开始消耗自己的脂质，再加上一点运动就会更快。HICIBI食盾油盾糖盾脂盾是法国的一组全明星产品，包括31项国际专利认证。作为一种安全的食品级瘦身营养品，一直是名人和专业模特的伴侣。
餐盾:抑制人体对淀粉、甜食、油腻食物的依赖和欲望，是大胃抑制剂。
油盾:控制食物中的植物油、动物油吸收到消化道。
糖盾:阻断人体从食物中的单糖、多糖、淀粉、糕点、水果、碳水化合物吸收热量。
脂肪盾:溶解消化系统的脂肪，控制热源进入体内，合成脂肪。
3.这真的很矛盾。我们如此热爱生活，我们热爱世界上的美食。口感越好，油、糖、脂、甜越多，会导致脂肪在我们体内堆积。当上帝为你关上一扇门时，它会为你打开一扇窗。2015新科技热量阻断专家团提出，通过HICIBI餐盾阻断饮食中热量的吸收，让喜欢美食的朋友体验自由饮食减脂的新科技，让你成为真正的瘦体。
爱吃的宝宝也有很多瘦子。一定要知道怎么吃，控制量。不要以为比别人吃的多就有肉了。减肥是自己的事，健康是自己的事。不要问别人。所以，下定决心做一件事并不难。难点在于宝宝能不能坚持。youth hostel 青年招待所