包子属于淀粉吗？减肥期间可以吃吗？

吃淀粉类食物可以抑制肠癌。但淀粉类食物吃多了会胖，减肥者慎用。

常见的谷类、面粉类淀粉类食物:大米、米粉、凉粉、汤圆、年糕、谷类、面包、包子、馒头、饺子皮、馄饨皮、面条、煎饼、蒸饺、玉米、糕点、饼干、麻辣糕、鸡片糕、萝卜糕、芋头糕等。

减肥期间尽量少吃淀粉含量高的食物。

1，主食不是不能吃。前提是多吃蔬菜不仅能减肥，蔬菜中的维生素还能促进皮肤细嫩。

2.不要拒绝肉。肉类主要提供能量，对发胖的作用远不如糖。人们常常认为多吃肉会使你发胖，这是错误的。

3.禁止摄入甜食、酒和含糖量高的水果。糖是促进人发胖的主要成分，也是人的营养元素的重要组成部分。吃多了会胖。

参考百度百科-减肥方法