不运动少吃能长期减肥吗？
为什么因为吃错东西而少吃少运动或者不减肥？我一般把西红柿当配菜吃，不运动也不会很胖。等我胖了，我会尽量只吃植物油，不加太多。
孩子长期吃的少，没有营养会怎么样？在知道宝宝胃口不好之前，你需要知道宝宝一天需要多少热量。吃多少才能满足宝宝的生长发育需求？很多妈妈担心宝宝奶水不够，希望医生能告诉她们喂奶的次数或者喂奶时间的长短。其实只要宝宝饿了，妈妈就可以开始哺乳，直到宝宝吃饱了，自然会把头转开或者松开嘴。喝婴幼儿配方奶粉的宝宝(四个月以内)，每天每公斤(宝宝体重)的奶量约为150？比如一个4 kg的宝宝，每天的总奶量大概是150？× 4=600?。一岁以后，母乳和配方奶以外的食物成为宝宝的主要食物，奶量可以减少到早晚一杯或一瓶。
有些妈妈会担心，如果宝宝有时候吃得多，有时候吃得少，会不会影响宝宝成长的营养需求？专家说，宝宝六个月到一岁的总奶量通常不会大幅度增加，甚至会逐渐减少，夏天会更少。家长首先要看宝宝的生长发育是否正常。“生长”指的是体重、身长和头围。请参考宝宝健康险手册中的成长百分位是否已经跌破300百分位或者短时间内快速下降。‘发育’是指宝宝在这个年龄的机能是否已经成熟，比如四个月抬头，五到六个月翻身，七个月坐起，八个月爬行等等。
现在生活条件好了，许多孩子营养过剩，但不是完全过剩。所以，只要你不是精神病，没有明显消瘦，基本达到上述体征和活动都是正常的，不用太担心。可以让孩子吃自己喜欢的，多种调节。
每天运动，少吃。你为什么变胖了？每个人的体质都不一样，有的人不管怎么吃都不胖，有的人吃一点就胖。这是没有办法改变的。
另外要注意的是，晚餐一定要少吃，吃完饭不要运动，尽量不要让吃的东西变成肉。你看看猪是怎么育肥的就知道需要注意什么了。
有人形容早餐吃得像皇帝，午餐吃得像土豪，晚餐吃得像乞丐。这是减肥的总方针，我也在追求这些方式，目前也没胖。
少吃多运动，不减肥有两个原因。你吃的少但是热量高，运动不够。你可能有一个或两个。
人如果长期吃得少，怎么能早餐吃得好，午餐吃得饱，晚餐吃得少呢？
每顿少吃点但不要很快就饿了也没关系。
如果一顿吃得少，另一顿吃得多，会增加肠胃负担，对身体不好！
为什么吃得少，运动多，还能减肥？那是因为你体内的水分还在。通过运动减肥。你身上原来的脂肪会变成肌肉，会变得紧实，看起来自然瘦，不容易反弹。
而减肥如果有瓶颈，过了瓶颈就坚持下去！
节食少吃有必要减肥吗？面对减肥，我们首先想到的就是少吃，也就是节食。那么，减肥需要节食吗？这个课程会从节食的定义来告诉你，你是否需要节食。1，节食的定义对于我们来说，吃饭真的是一个很大的问题:一方面我们觉得自己很想吃点东西，另一方面又因为身体的原因不得不考虑节食。等等，你说“节食”！然而，我的问题是，你真的知道什么是“节食”吗？好了，放松点，我先说说“节食”的正统解释。“饮食”一词来源于英文单词“diet”，原意是指吃某些食物(也指排除某些食物)，多见于医生针对部分患者病情而提出的饮食要求。翻译成中文后，“节食”的含义有些脱离了它的本意——现在，“节食”常常被我们用做“吃得很少”，这种理解更多的是基于对食物数量的要求。本文中的“节食”也是指我们通常理解的“吃得很少”。2.我需要节食吗？如果你也把“节食”理解为“吃得很少”，那么我不得不说，你不应该也没有必要“节食”。这个问题我们可以从最常见的减肥法——“午后不吃东西”来分析。“午后不吃”，顾名思义，就是你会在午后(午饭后)停止进食，直到第二天。这种方法可以通过减少正常的晚餐来减少热量的摄入，而且，就目前的实际情况来看，这种方法确实有可能在短时间内达到减肥的效果。现在，让我们仔细看看使用这种方法时我们的身体是什么样的:我们的身体可能超过15小时没有能量补充，其中至少有7小时更活跃，消耗更多的能量。这样就很容易达到热量摄入小于热量消耗的目的，也就是单纯从热量平衡的角度来说，很容易达到减肥的目的。但从实际情况来看，中午以后不吃东西并不能帮助我们长期减肥，因为在减少能量摄入的同时，还会带来两件不利于减肥的事情:一是我们的身体认为自己处于“饥荒”状态，会在早午餐时吸收更多的东西；二是因为我们的身体得不到足够的能量，会主动停止非必要的功能(比如月经)，降低新陈代谢来度过“饥荒”。这两件事是一定会发生的，而且我们节食的越严重，它们就会来得越快，越猛烈。这样的直接后果就是，我们减肥会越来越难，身体状况会越来越差。除了上述情况，在“中午后不吃东西”法中，我们最常见的情况包括:经常半夜太饿又去吃饭，或者早上因为很饿而吃得太多。当然，无论发生什么，都会让我们的体重“无法承受”。好吧，虽然我们只看了一个“节食”方法，但是这个方法表现出来的问题还是很典型的:难以坚持；很难长期保持减肥效果；身体素质会变差；减肥会变得更加困难。
你好，为什么长期少吃还是胖？根据你的情况，我估计你可能是淀粉摄入过多导致肠胃难以消化，引起大便胀气，滞留肠道。建议你减少红薯、土豆、大豆、南瓜的摄入，多吃富含纤维的蔬菜和水果，每天早起喝一杯蜂蜜水，会大大改善你的症状。
吃多了会胖。吃少了会瘦？没有这回事。要看你吃的食物是不是不规律。很多营养素可以增肥。怕胖的人会注意。关于瘦，这也是营养问题。