怎样才能真正快速有效的减肥？

3天就能快速减肥！！第一天:

早上:白米粥，一个馒头(少点也可以)

中午:白米粥，一个煮鸡蛋。

晚上:白米粥，一个炒菜(青菜，水煮菜更好)

次日:

早上:白米粥，粗粮饼干4块。

中午:白米粥，一个煮鸡蛋。

晚上:白米粥，水煮蔬菜

第三天:

早上:白米粥，粗粮饼干4块。

中午:白米粥，煮鸡蛋，炒菜

晚上:白米粥，水煮鱼，水煮蔬菜(不要吃太多)

我以后控制食欲，3天能瘦4-6斤左右...这非常容易而且便宜...我现在就在做这种减肥。..

这是最快的减肥方法。可以彻底了解体内的废渣，让身体重新充满活力！这个方法一周只能用一次~次数太多营养不够。

胳膊细腿细，可以在洗完澡后涂上瘦身霜(淘宝上很多卖家都有卖)，然后用保险膜包好，30多分钟后取下。坚持下去就能减肥！

我用这个方法瘦了很多！

这样减肥很健康！

坚持下去，你会成功的！

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